인지 행동 치료사들은 무엇을합니까?

CBT 치료사로도 알려진인지 행동 치료 치료사는인지 행동 치료로 알려진 치료 전략을 사용하여 환자가 많은 정서적 고통을 유발하는 경향이있는 사건의 발생에 대한 인식을 변경하는 데 도움을줍니다. 각각의 경우에 동일한 기본 방법이 사용되지만, 이러한 방법의 적용은 개별 환자의 요구에 따라 다소 달라질 수있다. 인지 행동 치료 치료사의 궁극적 인 목표는 환자가 더 오래된 인식의 일부인 절망의 두려움과 절망을 극복하고 그러한 부정적인 감정과 반응을 힘과 권한의 감각으로 대체하는 데 도움을주는 것입니다.

인지 행동 치료 치료사의 연구는 종종 공황 발작을 유발하는 여러 가지 유형의 불안 장애 및 공포증을 다루는 환자에게 중점을 둡니다. 이러한 유형의 치료사는 또한 하나 이상의 생명 외상의 결과로 중등도 내지 중증 우울증을 앓고있는 환자와 함께 일할 수 있습니다. 이러한 모든 상황에서, 목표는 환자가 자신의 상황을 다른 방식으로보기 시작하도록 돕는 것입니다. 이는 방아쇠에 대한 반응을 약화시키고 환자가보다 균형 잡힌 정서적 및 정신적 상태를 회복하도록합니다.

인지 행동 치료 치료사는 종종 공포증에 의해 유발되는 공황 발작을 경험하는 개인과 협력합니다. 관련된 정확한 치료 과정은 환자가 나타내는 특정 유형의 공포증에 적응합니다. 예를 들어, 환자가 광장을 두려워하여 광장 공포증을 앓고있는 경우, 치료사는 상점과 같은 공공 장소에서 발생하여 유발되는 두려움과 임박한 재난을 약화시키는 데 도움이되는 몇 가지 방법으로 환자를 교육 할 수 있습니다. , 스포츠 경기장 또는 길을 걷고 있습니다.

인지 행동 치료 치료사가 환자를 일반적으로 많은 고통을 유발하는 환경으로 데려 갈 때 이러한 방법이 종종 시험에 사용됩니다. 여기,인지 행동 치료사는 환자에게 남아있어서 감정의 돌진을 받아들이고 두려워하는 대신 감정을 받아들이는 방법을 천천히 배우도록 도와줍니다. 시간이 지남에 따라 환자는 두려움이 한때 힘을 얻지 못했다고 인식하기 시작하여, 두려움으로 인해 환자가 안전한 것으로 인식되는 이동 장소로만 제한 할 수있는 능력을 줄이는 데 도움이됩니다.

경우에 따라,인지 행동 치료사는 환자의 삶을 지배하는 정서적, 정신적 고통의 심각성을 줄이기 위해 약물 사용과 함께 상담, 역할 연기 및 감각 노출을 활용합니다. 이 접근법은 종종 신체적 요인과 정서적 증상이 천천히 수정되는 동안 증상을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성공적인인지 행동 치료 치료사는 환자가 공포증에서 회복하고 한때했던 끔찍한 두려움을 겪지 않고 장소를 갈 수있는 힘을 되찾도록 도와줍니다.