피트니스 강사는 무엇을합니까?

피트니스 강사는 학생들에게 개선 된 운동과 다이어트를 통해보다 건강한 삶을 영위하는 방법을 가르칩니다. 그는 일반적으로 그들에게 동기를 부여하고 그들이 현실적이고 상호 합의 된 목표에 도달하도록 도울 것으로 기대된다. 그는 일반적으로 개인뿐만 아니라 그룹에게 교육과 조언을 제공합니다.

최근에, 건강 및 다이어트 문제에 대한 대중의 인식 증가에 기초하여 피트니스 강사의 위치가 인기를 끌고있다. 피트니스 강사는 한때 헬스 클럽이나 헬스 클럽에서만 찾거나 고객 가정에서 개인 트레이너로 일했습니다. 그는 현재 스포츠 훈련 시설과 구내 회사 피트니스 센터를 포함한 다양한 환경에서 일할 수 있습니다.

피트니스 강사로서의 성공을 위해서는 일반적으로 인간의 행동과 다양한 성격 유형에 대한 영감을 잘 이해해야합니다. 강사는 일반적으로 각 학생이 건강에 해로운 습관을들이는 방법과 이유를 이해하고 교정하는 방법에 대해 조언해야합니다. 그는 일반적으로 각 사람의 상황을 공감과 목표를 달성 할 수 있도록 개인화 된 계획으로 해결해야합니다.

대중 문화는 종종 고객이 선호하는 운동 프로그램과 성공적인 다이어트 프로그램에 중대한 영향을 미칩니다. 유명한 피트니스 강사는 전통적으로 유행과 트렌드 대신 자신의 전문 지식을 바탕으로 피트니스 및 영양 프로그램을 홍보해야합니다. 그의지도와 그 결과에 대한 학생들의 존중은 전통적으로 피트니스 커뮤니티에서 그의 명성을 향상시킵니다.

많은 피트니스 강사들이 선호하는 접근 방식은 먼저 각 학생의 요구와 목표를 평가하는 것입니다. 이것은 일반적으로 학생의 체중을 측정하고 체질량을 평가하며 문제 영역을 식별하는 것입니다. 식습관 평가도 평가의 필수 부분입니다. 권장 사항은 일반적으로 각 학생의 목표와 자기 동기 부여를 기반으로 이루어집니다. 학생의 진도 모니터링은 프로그램의 일반적인 부분입니다.

피트니스 강사가 이끄는 운동 프로그램은 학생들의 필요에 따라 표준화되거나 개인적으로 개발 될 수 있습니다. 그는 일반적으로 연령과 체력 수준을 수용하기 위해 다른 수준의 교육을 제공합니다. 그가 개인 고객을 위해 개인 주택에서 일하는 경우, 그가 제안하는 요법은 일반적으로 고도로 개인화되어 있습니다.

대부분의 피트니스 강사 자리에는 고등학교 졸업장 또는 이와 동등한 자격이 필요합니다. 이 범주의 상당수의 직업은 실무 교육을 제공합니다. 일부 지역의 강사는 특정 운동을 가르치거나 건강과 영양에 대해 조언하기 위해 인증을 받아야합니다. 일반적으로 요구 사항은 아니지만 많은 피트니스 강사는 건강 교육, 체력 또는 관련 분야의 학위를 가지고 있습니다.