피트니스 트레이너는 무엇을합니까?

피트니스 트레이너는 개인 또는 그룹에게 안전한 운동 교육을 제공하는 트레이너입니다. 이 운동 지시는 자신의 현재 신체 유형과 현재 체력에 따라 개인이받는 것에 따라 다를 수 있습니다. 피트니스 트레이너는 종종 체육관이나 피트니스 센터에서 일하지만 개인 고객이 개인적으로 고용 할 수도 있습니다. 다른 사람들은 다른 직원들에게 혜택을주기 위해 유람선, 휴양지 또는 대기업 환경과 같은 곳에서 일할 수도 있습니다.

독립적으로 일하거나 체육관에서 직원으로 일하는 피트니스 트레이너로서 직업을 찾으려면 거의 항상 인증이 필요합니다. 각 체육관마다 요구 사항이 다를 수 있으므로 특정 인증 프로그램에 등록하기 전에 미리 조사해 보는 것이 좋습니다. 인증 프로그램은 일반적으로 인증을 받기 위해 통과해야하는 다른 클래스와 시험이 필요합니다. 일부 피트니스 트레이너는 특정 운동 분야를 전문으로 선택하여 인증 시험에 합격하면 구직을 쉽게 할 수 있습니다.

피트니스 트레이너는 매일 매일 개인과 협력하여 필요에 따라 운동 프로그램을 개발합니다. 예를 들어, 누군가 체중 감량과 체형을 원하기 때문에 피트니스 트레이너를 방문 할 수도 있습니다. 다른 사람들은 당뇨병이나 고혈압과 같은 건강 문제를 치료하는 데 특정한 운동을 배우기를 원할 것입니다. 어떤 사람들은 특정 운동에 특정한 힘과 지구력을 개발하고 싶을 수도 있습니다. 피트니스 트레이너는 이러한 모든 사람들과 협력하여 그들을 가르치고, 격려하고 동기를 부여하며, 효과적이고 안전하게 운동하는 방법을 배우도록 도울 수 있어야합니다. 또한 운동 중에 도달하는 운동 수준을 결정하기 위해 심박수 모니터링과 같은 기술을 가르 칠 수도 있습니다.

개별 고객과의 협력은 피트니스 트레이너의 일의 일부일 수 있습니다. 많은 휘트니스 트레이너들도 그룹 수업을 가르칩니다. 예를 들어, 고정식 자전거에서 가르치는 Spinning® 수업은 킥복싱 또는 댄스 에어로빅과 같은 수업에서 매우 인기가 있습니다. 피트니스 트레이너가받는 기술과 인증이 많을수록 구직자가 더 쉽고 구직 할 수있는 다른 고객을 찾을 수 있습니다. 트레이너가 고객과 긍정적 인 관계를 발전시키는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 단순히 다른 트레이너와 함께 일할 것입니다.