Spinning® 강사는 무엇을합니까?

사이클링 애호가는 재미 있고 동기 부여 환경에서 참가자들에게 체력 수준을 향상시킬 수있는 기회를 제공하는 실내 사이클링 수업을 가르치는 Spinning® 강사가되어 열정을 다음 단계로 끌어 올릴 수 있습니다. Spinning® 강사는 국제적으로 인정 된 Spinning® 지침에 따라 이러한 실내 사이클링 수업을 진행합니다. 적절한 사이클링 기술, 경험이 많은 새로운 자전거 운전자를위한 동기 부여, 모든 참가자를위한 안전하고 효과적인 운동 루틴을 개발하기위한 지침을 제공합니다. 강사의 업무 중 일부는 다양한 유형의 실내 자전거 문제를 해결하고 수리하는 것입니다.

Spinning® 수업은 일반적으로 한 번에 많은 사람들에게 적합합니다. 참가자 수는 일반적으로 지정된 시설에서 사용할 수있는 자전거 수에 따라 제한됩니다. Spinning® 강사는 워밍업에서 쿨 다운까지 모든 단계의 운동을 통해 수업을 진행합니다. 강의가 시작되기 전에 강사는 참가자들을 만나기 위해 회의실을 돌아 다니며 각 참가자가 사용할 자전거에 제대로 맞는지 확인할 수 있습니다. 훌륭한 Spinning® 강사는 각 참가자의 다양한 능력 수준을 인정합니다. 많은 수업이 초급, 중급 및 고급 섹션으로 나뉘어져 있으므로 각 능력 그룹의 사람들은 제자리에서 벗어나지 않을 것입니다.

수업이 시작되면 Spinning® 강사는 모든 참가자에게 구두로 안내하여 각 사람이 적절한 형태, 속도 또는 케이던스를 유지하도록합니다. 수업이 진행됨에 따라 강사는 적절한 호흡 기술에 대한 지침을 제공 할 것입니다. 운동의 모든 단계에서 강사는 참가자에게 구두 동기를 부여하고 각 사이클리스트가 명확한 운동 목표에 집중하도록 노력합니다. 강사는 이러한 교육을 효과적으로 제공하는 방법을 배우기 위해 광범위한 교육을 받아야합니다.

물론 Spinning® 강사도 자신의 건강 상태가 양호해야하며 강사와 같이 고용하기 전에 신체 검사를 통과해야 할 수도 있습니다. 또한 스포츠, 문화 및 유산소 운동으로 자전거 타기에 익숙해야합니다. 이것의 대부분은 강사의 훈련 중에 배울 수 있지만 강사로서의 직업을 고려하기 전에 사이클링에 대한 열정을 개발하는 것이 가장 좋습니다. 운동 중에는 항상 올바른 자전거 복장을 착용해야합니다.