Spinning® 강사는 무엇을합니까?

사이클링 애호가는 참가자들에게 재미 있고 동기 부여 환경에서 체력 수준을 향상시킬 수있는 기회를 제공하기 위해 실내 사이클링 수업을 가르치는 Spinning® 강사가되어 다음 단계에 대한 열정을 얻을 수 있습니다. Spinning® 강사는 국제적으로 인정 된 Spinning® 지침에 따라 이러한 실내 사이클링 수업을 이끌 것입니다. 그 또는 그녀는 적절한 사이클링 기술, 새롭고 경험이 풍부한 자전거를위한 동기 부여, 모든 참가자를위한 안전하고 효과적인 운동 루틴을 개발하기위한 지침을 제공 할 것입니다. 강사의 임무의 일부는 다양한 유형의 실내 자전거를 문제 해결하고 수리하는 것일 수도 있습니다.

Spinning® 클래스는 일반적으로 많은 사람들에게 한 번에 적합합니다. 참가자 수는 일반적으로 주어진 시설에서 사용할 수있는 자전거 수에 의해 제한됩니다. Spinning® 강사는 워밍업에서 쿨 다운에 이르기까지 운동의 모든 단계를 통해 수업을 이끌 것입니다. before 수업이 시작되고, 강사는 참가자를 만나기 위해 방을 걸어 다니며 각 참가자가 자신이 사용할 자전거에 올바르게 맞도록 할 수 있습니다. 좋은 Spinning® 강사는 각 참가자의 다양한 능력 수준을 인식합니다. 많은 수업이 초보자, 중간 및 고급 섹션으로 분류되므로 각 능력 그룹의 사람들이 제자리를 벗어나지 않을 것입니다.

수업이 시작되면 Spinning® 강사는 각 개인이 적절한 형태, 속도 또는 케이던스를 유지하도록 모든 참가자에게 구두 안내를 제공합니다. 수업이 진행됨에 따라 강사는 적절한 호흡 기술에 대한 교육을 제공 할 것입니다. 운동의 모든 단계에서 강사는 참가자들에게 구두 동기를 부여하고 각 자전거 타는 사람이 명확한 운동 목표에 집중할 수 있도록 노력할 것입니다. 강사는 제공하는 방법을 배우려면 광범위한 교육을 거쳐야합니다.이러한 지시를 효과적으로.

물론

Spinning® 강사는 또한 신체 상태가 양호해야하며 강사와 같이 고용되기 전에 신체 검사를 통과해야 할 가능성이 높습니다. 또한 스포츠, 문화 및 호기성 루틴으로 자전거 사이클링에 매우 익숙해야합니다. 이 중 상당수는 강사의 훈련 중에 배울 수 있지만 강사로 일자리를 고려하기 전에 사이클링에 대한 열정을 개발하는 것이 가장 좋습니다. 운동 세션 중에는 항상 적절한 사이클링 복장을 착용해야합니다.