웰빙 코치 란 무엇입니까?

wellness 웰니스 코치는 다른 사람들이 자신의 건강 계획을 추적하도록 돕는 개인입니다.코치는 운동 루틴을 고안 할뿐만 아니라 고객과의 웰빙의 다른 측면에서도 노력하는 데 도움이 될 것입니다.어떤면에서 웰빙 코치는 교사가 될 것입니다.다른면에서 코치는 격려자가 될 것입니다.전반적으로, 코치는 고객이 웰빙 목표를 달성하도록 돕는 사람입니다.

대부분의 사람들은 개인 트레이너와 자신이하는 일에 익숙합니다.이 개인들은 개인의 운동 목표를 설정 한 다음 그들과 함께 그 목표를 달성합니다.종종 이들은 심혈관 및 역도 목표입니다.그들이 만나면 새로운 목표가 종종 설정됩니다.이것은 또한 많은 경우 웰니스 코치의 직업 설명의 일부입니다.그러나 운동 목표는 직업이 끝나는 곳이 아니라 전반적인 책임의 작은 부분입니다.코치는 인증 된 영양사가 아닐 수도 있지만, 영양에 대한 지식이 많고 기본 사항을 이해할 것입니다.그러한 기본적인 이해조차도 정상적인 개인을위한식이 요법을 설정하는 데 충분합니다.코치는 주기적으로 고객과 확인하여식이 요법을 준수하고 있는지 확인할 수 있습니다.이 책임은 웰빙 계획을 세우는 사람들을 계속 추적하는 좋은 방법입니다.예를 들어, 흡연을 중단하려는 사람들에게는 충동이 발생할 때해야 할 일에 대한 조언뿐만 아니라 책임을 제시합니다.이것은 재발을 완전히 멈추지 않을 수 있지만 그 개인에게 다른 도구를 제공해야합니다.흡연 외에도 알코올 및 패스트 푸드는 웰니스 코치가 개인을 다루는 데 도움이되는 다른 문제 영역 일 수 있습니다.이 코치들은 직원을 추적하고 고무적인 조언을 제공하기 위해 고용 될 수 있습니다.이것은 전화 나 이메일을 통해 이루어질 수도 있습니다.다양한 소프트웨어 제품은 이러한 기능 중 일부를 제공 할 수 있습니다. 특히 개인이 운동 목표를 추적하고식이 요법을 계획하는 데 도움이 될 때 특히 한 코치가 한 명의 고객과 함께 또는 주로 처리하는 경우는 드물지만 대부분의 경우가있을 수 있습니다.많은 고객이 있습니다.개인 피트니스 트레이너가 한 번에 한 사람과 함께 일하는 것처럼 다른 시간에 예약되어 일대일 서비스가 제공됩니다.이것은 많은 사람들이 비용을 저렴하게 유지하는 데 도움이됩니다. 왜냐하면 그들은 코치를 얼마나 자주 그리고 얼마나 오래 만나는지를 선택할 수 있기 때문입니다.