웰빙 코치 란 무엇입니까?

웰니스 코치는 다른 사람들이 자신의 건강 계획을 추적하도록 돕는 개인입니다. 코치는 운동 루틴을 고안 할뿐만 아니라 고객과의 웰빙의 다른 측면에서도 노력하는 데 도움이 될 것입니다. 어떤면에서 웰빙 코치는 교사가 될 것입니다. 다른면에서 코치는 격려자가 될 것입니다. 전반적으로 코치는 고객이 웰빙 목표를 달성하도록 돕는 사람입니다.

대부분의 사람들은 개인 트레이너와 자신이하는 일에 익숙합니다. 이 개인들은 개인의 운동 목표를 설정 한 다음 그들과 함께 그 목표를 달성합니다. 종종 이들은 심혈관 및 역도 목표입니다. 그들이 만나면 새로운 목표가 종종 설정됩니다. 이것은 또한 많은 경우 웰니스 코치의 직업 설명의 일부입니다. 그러나 운동 목표는 일자리가 끝나는 곳이 아니라 단순히 전반적인 책임의 작은 부분입니다.

웰빙 코치는 또한 좋은식이 요법의 원칙에 도움이 될 수 있습니다. 코치는 인증 된 영양사가 아닐 수도 있지만 종종 좋은 KN을 가질 것입니다.영양의 owledge와 기본 사항을 이해하십시오. 그러한 기본적인 이해조차도 정상적인 개인을위한식이 요법을 설정하는 데 충분합니다. 코치는 주기적으로 고객과 확인하여식이 요법을 준수하고 있는지 확인할 수 있습니다. 이 책임은 웰니스 계획을 세우는 사람들을 계속 유지하는 좋은 방법입니다.

식이 요법의 원칙 외에도 웰빙 코치는 다른 건강 문제에 대한 도움을 제공 할 것입니다. 예를 들어, 흡연을 중단하려는 사람들에게는 충동이 발생할 때해야 할 일에 대한 조언뿐만 아니라 책임을 제시합니다. 이것은 재발을 완전히 멈추지 않을 수 있지만 그 개인에게 다른 도구를 제공해야합니다. 흡연 외에도 알코올과 패스트 푸드는 다른 문제 영역 일 수 있습니다. 웰니스 코치는 개인이 다루는 데 도움이됩니다.

웰니스 코치는 종종 직원 건강 또는 기업 건강 계획의 일원 인 고객과 함께 일합니다. 이 코치들은 도움을주기 위해 고용 될 수 있습니다직원을 추적하고 고무적인 조언을 제공하십시오. 이것은 전화 나 이메일을 통해 이루어질 수도 있습니다. 다양한 소프트웨어 제품은 또한 이러한 기능 중 일부를 제공 할 수 있습니다. 특히 개인이 운동 목표를 추적하고식이 요법을 계획하는 데 도움이 될 때.

한 코치가 한 명의 고객과 함께 또는 우세한 경우 대부분의 고객이있는 드문 경우가있을 수 있습니다. 개인 피트니스 트레이너가 한 번에 한 사람과 함께 일하는 것처럼 다른 시간에 예약되어 일대일 서비스가 제공됩니다. 이것은 코치를 얼마나 자주 그리고 얼마나 자주, 얼마나 오래 만나는지를 선택할 수있는 능력이 있기 때문에 많은 사람들에게 비용을 저렴하게 유지하는 데 도움이됩니다.