운동 전문가는 무엇입니까?

운동 전문가는 특정 신체 건강 문제를 식별하고 원인과 증상을 근절하거나 줄이기위한 운동 기술 및 루틴에 대해 조언하도록 특별히 훈련 된 사람입니다. 그의 분석은 일반적으로 환자의 병력과 현재의 일반적인 건강 상태 및 신체 상태를 검토합니다. 주요 의료 문제 또는 제한 사항은 전문가에게 특히 중요합니다. 그는이 모든 정보를 사용하여 일반적으로 어떤 운동 프로그램이 환자에게 가장 유익한지를 평가하기 위해 어떤 체력 테스트를 실시할지 결정해야합니다.

테스트가 완료된 후 전문가는 일반적으로 결과를 고객과 논의합니다. 체력 향상을 위해 체력 단련 체제를 바꾸는 것이 좋습니다. 훈련 프로그램이없는 경우에는 일반적으로 몇 가지 운동 훈련 옵션을 권장합니다.

훈련 프로그램이 결정되면, 운동 전문가는 일반적으로 최대의 결과를 달성하기 위해 특정 운동 장비를 사용하는 방법에 대해 교육해야합니다. 이 시점에서 그는 일반적으로 프로그램 지침과 주파수 및 모션 반복 옵션에 대해 고객과 상담합니다. 고객이 궁금한 점이 있거나 우려되는 경우 일반적으로 전문가가이 문제를 해결합니다.

운동 전문가가 그룹 운동 프로그램 및 치료에 중점을 둔 조직에서 근무하는 경우 참가자를 인터뷰하여 일반적인 건강 문제와 개선 목표를 공유하는 그룹으로 나눌 수 있습니다. 이 검사는 일반적으로 다양한 체력 평가를 수행합니다. 제안 된 참가자에 대해 비 침습성 심폐 검사도 실시 할 수 있습니다.

그룹이 저 위험, 중위 험 및 고위험 부문으로 나뉘면 운동 전문가는 일반적으로 각 범주에 적합한 프로그램과 목표를 개발합니다. 여기에는 일반적으로 프로그램이 발전함에 따라 운동 기대치를 점차적으로 증가 시키도록 설계된 운동 진행 계획이 포함됩니다. 육상 운동과 수중 운동은 모두 운동 요법에 포함됩니다.

운동 프로그램을 계획하고 관리하는 것 외에도 운동 전문가는 일반적으로 고객에게 건강 위험 요소를 줄이는 방법을 교육시켜야합니다. 그는 정기적으로 스트레스를 식별하고 완화하는 기술을 가르칩니다. 그는 일반적으로 다이어트 습관에 대해 논의하고 더 건강한 식습관을 권장합니다.

일반적으로 운동 전문가는 격렬한 운동과 관련된 건강 문제를 신속하게 인식하도록 훈련을 받아야합니다. 여기에는 일반적으로 심부전, 열 탈진 또는 탈수가 포함됩니다. 그는 전통적으로 기본적인 심폐 소생술 및 응급 처치 절차에 대한 교육을 받았습니다.

이 직책에 대한 최소한의 교육 요건은 운동 과학 또는 건강 및 건강 증진에 관한 학사 학위입니다. 일부 시설은 동일하거나 유사한 분야에서 석사 학위를 요구합니다. 일부 지역에서는 추가 인증이 필요합니다.