남성과 여성은 스트레스를 다르게 관리합니까?

남성과 여성이 다양한 방식으로 스트레스를 관리한다는 증거가 많이 있습니다. 이것의 일부는 성별의 생화학의 특수한 차이를 기반으로 할 수 있습니다. 또 다른 측면은 소녀를 키우는 데 더 흔한 다양한 양육 행동 때문일 수 있습니다. 여성이 스트레스를 다룰 때 여성이 유리할 수 있다는 일부 연구가 있지만, 다른 사람들은 여성이 남성보다 훨씬 더 많은 스트레스를 다룰 수 있다는 사실을 지적하며, 이는 궁극적으로 유리하지 않을 수 있습니다.

순전히 생화학 적 관점에서 여성이 남성보다 훨씬 더 많은 풍요로 불리는 호르몬을 생성합니다. 이것은 출산 직전에 그리고 여성이 모유 수유를 할 때 대량으로 비밀이 있습니다. 또한 다른 시간에 존재하며 여성이 스트레스를 관리해야 할 때 추가 도움을 증명할 수 있습니다. 이 호르몬의 분비는 침착 한 느낌을주는 경향이 있으며, 남자들도 그것을 소유하면 혜택을받을 수 있습니다. 이 호르몬의 존재는 왜 일부 여성들을 설명 할 수 있습니다일부 남성보다 멀티 태스킹에 훨씬 좋습니다.

스트레스에 직면했을 때 많은 여성들이 전시하는 경향은 아이들을 지키고 친구의 도움을 구하는 것입니다. 한 연구는 이것을“경향과 친구”스트레스 관리 기술이라고 부릅니다. 여성들은 다른 사람들과 스트레스를 논의하고 친구들을 도울 가능성이 높습니다. 남성은 이런 식으로 스트레스를 관리 할 가능성이 훨씬 적습니다.

Shelley E. Taylor가 UCLA에서 수행 한 2000 년 중반의 연구에 따르면 여성은 이러한 방식으로 행동하기위한 진화 적 근거가 될 수 있다고 제안했습니다. 초기에는 임산부와 아이들을 지키는 사람들은 비행으로 스트레스에 반응 할 수 없었습니다. 그들은 아이들을 보호하기 위해 부분적으로 위험에 대한“싸움”반응을 보였을 것이며, 위험이 닥쳤을 때 더 차분하게되어야했을 수도 있습니다.

여성이 일부 스트레스로부터 보호받을 수있는 또 다른 이유는 소녀들이 자라는 방식과 관련이 있습니다. 여자는 할 수 있습니다소년보다 감정을 더 많이 논의하도록 권장되어 스트레스가 압도적이라는 느낌을 피할 수 있습니다. 이것은 남성보다 스트레스를 더 쉽게 관리하는 데 더 적합 할 수 있습니다.

일부 연구에 따르면

남성은 스트레스에 더 어려움이 있지만 숨기는 경향이 있으며 스트레스 요인에 대해 이야기하지 않으면 바람직하지 않은 행동이나 조건으로 이어질 수 있습니다. 의사 소통을 통해 스트레스를 방출하는 대신 스트레스를 유지하면 심장병의 위험이 높아질 수 있습니다. 남성은 비행 대응의 일환으로 스트레스를 피하기 위해 알코올과 약물을 남용 할 가능성이 더 높다는 제안이 있습니다. 그러나 일부 남성은 싸움 반응으로 스트레스에 반응하며 스트레스 수준이 높아짐에 따라 점점 더 공격적이 될 것입니다.

이것은 여성이 항상 남성보다 더 나은 방식으로 스트레스를 관리한다는 의미는 아닙니다. 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)가 실시한 또 다른 연구과식처럼. 이것은 스트레스에 대처하는 일시적인 방법 일 수 있지만, 오래 지속되는 영향을 미칠 수 있고 심장병에 더 큰 위험을 초래할 수 있으며, 일반적으로 여성이 남성보다 스트레스를 더 많이 느끼는 것으로 인정되기 때문에 대부분의 남성보다 스트레스를 관리하는 데 장기적으로 이점이 없을 수도 있습니다.

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남성과 여성이 스트레스를 관리하는 방식에서 확실히 수집 할 수있는 한 가지는 둘 다 서로에게서 배울 수 있다는 것입니다. 남자들이 경향이 있고 친구가되도록 격려하는 것은 매우 도움이 될 수 있으며, 여성은 여분의 음식이나 알코올에 의지하는 남성들로부터 궁극적으로 스트레스를 처리하는 좋은 방법이 아니라는 것을 배울 수 있습니다. 이 문제를 평가하는 연구는 각 개인이 스트레스와 관련된 방식과는 대조적으로 인구 그룹을 살펴 봅니다. 개인의 반응은 매우 다를 수 있으며 일부 남성은 스트레스를 좋아하는 메커니즘이 뛰어나고 일부 여성은 그렇지 않습니다.