C- 섹션 후 탈장을 피하려면 어떻게해야합니까?

c- 섹션 후 절개 탈장은 상당히 흔한 합병증이지만, 일반적으로 몇 가지 팁을 따르면 하나를 얻을 확률을 낮출 수 있습니다. 일반적으로 절개 부위에 부담을주지 않는 것은 탈장 예방에 중요하며 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 가장 간단한 방법 중 하나는 c- 섹션 후 약 2 개월 동안 무거운 물건을 들어 올리는 것을 삼가는 것입니다.이 시간 동안 복근을 긴장시키는 것은 좋은 생각이 아니기 때문입니다. 가능한 빨리 체중을 줄이면 절개 부위의 부담을 줄일 수 있습니다. 마지막으로, 좋은식이 요법과 규칙적인 운동은 일반적으로 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 절개에 대한 팽만감과 과도한 압력을 감소시킵니다.

c- 섹션 후 탈장을 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 회복 중 무거운 양력에 관한 의사의 지시에주의를 기울이는 것입니다. 일반적으로 치료하는 동안 아기보다 무거운 것을 들어 올리는 것이 좋습니다. 너무 세게 긴장 시켜서 바늘을 pop 수있을뿐만 아니라 절개 부 근처의 얇은 조직이 밀려 나서 탈장을 일으킬 수 있기 때문입니다. 가족들에게 그러한 일을 도와달라고 부탁하고, 약간 무거운 물건을 들어야한다면, 복부를 조이지 말고 다리 근육을 사용하십시오.

많은 여성들이 분만 직후 임신 체중을 잃고 싶어하지만, c- 섹션 후 탈장을 피하려는 사람들은 더 얇게 보이는 것 이외의 이유가 있습니다. 과체중을 가하면 절개 부위에 과도한 압력을 가하여 때로는 탈장으로 이어질 수 있습니다. 이것은 임신이 끝나면 일반적으로 그렇듯이 대부분의 체중이 허리 둘레로 운반되는 경우 특히 그렇습니다. 물론 느리고 꾸준한 체중 감소가 종종 가장 건강한 방법이기 때문에 c 섹션 후 탈장을 피하기 위해 한 번에 모두 잃어 버릴 압력을 가해서는 안됩니다.

실제로, c- 섹션 후 탈장을 예방하기 위해 취해야 할 습관도 체중 감량에 도움이됩니다. 예를 들어, 절개 탈장을 피하기 위해 복벽을 강하게 유지해야하므로 의사가 괜찮다고 동의하는 즉시 규칙적인 운동을하는 것이 좋습니다. 소금이 적고 섬유질이 많은 음식을 고집하는 것도 좋습니다. 팽만감과 종종 변비를 유발할 수 있기 때문입니다. 다량의 수분을 섭취하면 팽만감을 피할 수있어 전반적인 외관이 얇아 질 수 있습니다.