방광 감염을 어떻게 예방할 수 있습니까?

방광 감염 또는 요로 감염 (UTI)은 특히 여성들에게 매우 흔합니다. 대부분의 경우 방광 감염을 치료하기 위해 항생제가 필요합니다. 빈번한 방광 감염으로 고통받는 사람들은 재발을 줄이기 위해 예방에 집중할 수 있습니다.

방광 감염을 줄이는 데 가장 중요한 것은 좋은 욕실 위생 습관입니다. 여자들은 항문을 닦은 다음 질을 닦아서는 안됩니다. 닦는 것은 질을 오염시키지 않기 위해 앞뒤로 가야하며, 따라서 방광은 항문에서 박테리아로 묶습니다. 욕실을 사용한 후 따뜻한 비눗물로 20 초 동안 적절한 손잡이는 방광 감염과 다른 질병을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

방광 감염의 발생률도 위생 성적 습관으로 감소 할 수 있습니다. 성행위 이후와 성행위가 끝나기 전에 세척하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 방광 감염은 항문 안팎의 박테리아의 존재로 인해 발생할 수 있으며, 이는 동안 질에 도입 될 수 있습니다.ntercourse.

매일 적절한 양의 물을 마시는 약 6 ~ 8 잔의 잔을 마시면 방광 감염을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 방광에 소변을 보유하면 박테리아가 더 빠르게 퍼질 수 있다고 이론화되기 때문에 소변을 막으려 고해서는 안됩니다. 대부분의 의사는 하루 종일 2 시간마다 소변을 소변하는 것이 좋습니다.

방광 감염은 또한면 가랑이를 착용하거나 바람직하게는 100%면 속옷을 입어 감소 될 수 있습니다. 면화 속옷은 통기성이있어 잠재적 인 생식 배양 수분이 탈출 할 수 있습니다. 또한 Maxi-Pad를 착용하면 정기적으로 변경해야합니다.

많은 사람들이 크랜베리 ​​주스를 마시거나 크랜베리 ​​보충제를 복용함으로써 맹세합니다. 크랜베리는 비타민 C와 마찬가지로 소변 산성을 만듭니다. 더 많은 산성 소변은 박테리아가 더 적을 수 있음을 의미합니다. 그러나이 효과는 감소 될 수 있습니다크랜베리 주스로 흘린 설탕으로 달게되었습니다. 대신, 포도 나 사과 주스로만 달게하는 크랜베리 ​​주스를 선택하십시오.

비타민 C 섭취는 일부 방광 감염을 예방할 수 있지만 방광의 많은 양의 요산이 결정화되어 방광 결석을 유발할 수 있습니다. 비타민 C 섭취량은 중간 정도 여야하며 일일 수당 권장 사항을 초과하지 않아야합니다.

방광 감염을 치료하기 위해 가정 요법을 시도하더라도 의사가 의심되는 경우에도 의사와 상담해야합니다. 방광 감염은 항생제의 도움 없이는 소산되지 않는 경향이 있습니다. 감염을 무시하면 치료를 위해 약초 보충제를 복용하더라도 조건이 악화 될 수 있습니다.