월경주기 길이를 어떻게 결정합니까?

월경주기 길이는 여성마다 다릅니다. 일반적으로, 질 출혈 첫날부터 한 주기로 다음주기에서 질 출혈 첫날까지의 날까지 계산하여 월경주기 길이를 결정할 수 있습니다. 이것은 월경 기간의 길이와 다릅니다. 일반적으로 월경 출혈 첫날부터 월경주기 내에서 출혈의 마지막 날까지 계산됩니다. 종종 월경주기에 대한 토론에는 28 일주기가 포함되지만 모든 여성에게 정확한 것은 아닙니다. 정상적인 월경주기는 길이가 약 21 일에서 약 35 일 사이 일 수 있습니다. 그러나 때때로 여성은 여러 가지 이유로주기 길이보다 짧거나 길을 수 있습니다.

월경주기 길이를 결정하려고 할 때 월경주기에는 생리뿐만 아니라 월경과 다음 기간 사이의 다른 모든 날이 포함되어 있음을 명심해야합니다. 월경주기의 길이를월경 기간의 첫날에 의심을 시작하고 다음 월경 기간 전날 수를 끝내십시오. 예를 들어, 기간의 첫날을 계산하기 시작하고 다음 기간이 28 일에 시작되면 월경주기는 27 일입니다.

때때로 사람들은 월경주기 길이를 월경 기간 길이와 혼동합니다. 그러나 두 사람은 동일하지 않습니다. 일반적으로 월경 기간의 첫날부터 월경 기간 길이를 계산하고 월경 출혈의 마지막 날로 멈출 것입니다. 많은 여성들은 약 5 일 동안 지속되는 기간이 있지만 더 길거나 짧은 기간도 정상입니다.

월경주기의 길이를 결정한 후에는 그것이 정상인지 궁금 할 것입니다. 일반적으로, 길이가 21 일에서 35 일 사이 인 월경주기는 정상으로 간주됩니다. 그러나 모든 여성은 다릅니다더 길거나 짧은 사이클이 여전히 정상일 수 있습니다. 그러나 때로는 생리주기가 일부 유형의 문제로 인해 정상보다 길거나 짧습니다. 예를 들어, 호르몬 불균형 또는 지연 배란은 월경주기 길이의 변화를 일으킬 수 있습니다. 신체적 또는 정서적 스트레스조차도주기 길이를 변화시킬 수 있습니다.

월경주기 길이는 매월 동일하지 않을 수 있습니다. 월경주기는 27 일 동안 1 개월 동안 지속될 수 있으며 다음은 25 일 동안 지속될 수 있습니다. 이러한 이유로 평균화를 사용하여 일반적인 사이클 길이를 결정할 수 있습니다. 이렇게하려면 지난 4 회 사이클의 길이를 추가 한 다음이 숫자를 4로 나눌 수 있습니다. 답은 월경주기의 평균 길이입니다.