생리주기 길이는 어떻게 결정합니까?

월경주기 길이는 여성마다 다릅니다. 일반적으로 한주기의 질 출혈 첫날부터 다음주기의 질 출혈의 첫날 전날까지 계산하여 월경주기 길이를 결정할 수 있습니다. 이것은 생리 기간의 길이와 다르며, 일반적으로 생리 출혈의 첫 날부터 생리주기의 마지막 날까지 계산됩니다. 월경주기에 대한 논의에는 종종 28 일주기가 포함되지만 모든 여성에게 정확한 것은 아닙니다. 정상적인 생리주기는 약 21 일 내지 약 35 일의 범위 일 수있다. 그러나 때때로 여성은 여러 가지 이유로주기 길이가 짧거나 길 수 있습니다.

생리주기 길이를 결정하려고 할 때 생리주기에는 생리주기뿐만 아니라 생리와 다음 생리 사이의 다른 요일도 포함된다는 점을 명심해야합니다. 생리 기간의 첫 날부터 카운트를 시작하고 다음 생리 기간 전날로 카운트를 끝내서 생리주기의 길이를 결정할 수 있습니다. 예를 들어, 생리 기간의 첫 날부터 계산을 시작하고 다음 생리 기간이 28 일에 시작되면 생리주기는 27 일입니다.

때때로 사람들은 월경주기 길이와 월경주기 길이를 혼동합니다. 그러나 둘은 동일하지 않습니다. 일반적으로 생리 기간의 첫 날부터 시작하여 월경 출혈의 마지막 날부터 중단하여 생리 기간을 계산합니다. 많은 여성들이 약 5 일 동안 지속되는 기간이 있지만 더 길거나 짧은 기간도 정상입니다.

생리주기의 길이를 결정하면 정상인지 궁금 할 것입니다. 일반적으로 21 일에서 35 일 사이의 월경주기는 정상적인 것으로 간주됩니다. 그러나 모든 여성은 다르기 때문에 더 길거나 짧은주기가 여전히 정상일 수 있습니다. 그러나 때로는 생리주기가 일부 유형의 문제로 인해 정상보다 길거나 짧습니다. 예를 들어, 호르몬 불균형 또는 배란 지연은 월경주기 길이의 변화를 유발할 수 있습니다. 육체적 또는 정서적 스트레스조차도주기 길이를 변화시킬 수 있습니다.

월경주기는 매월 같지 않을 수 있습니다. 생리주기는 한 달에 27 일, 다음 달에는 25 일 동안 지속될 수 있습니다. 이러한 이유로 평균화를 사용하여 일반적인주기 길이를 결정할 수 있습니다. 이를 위해 마지막 4주기의 길이를 더한 다음이 숫자를 4로 나눌 수 있습니다. 답은 월경주기의 평균 길이입니다.