신장 결석을 제거하는 방법

신장 결석으로 고생하는 경우 가능한 빨리 결석을 제거하고 싶어 할 것입니다. 좋은 소식은 집에서 직접적으로 신장 결석을 제거 할 수있는 다양한 방법이 있다는 것입니다. 여기에는 더 많은 물을 마시고 식단을 바꾸고 운동하는 것이 포함됩니다. 반면에, 신장 결석에 대해 의사를 만나면 신장 결석을 제거하는 추가 방법을 제공하고 합병증의 징후를 확인할 수 있으므로 도움이 될 수도 있습니다.

통증의 원인은 여러 가지가있을 수 있으므로 신장 결석이 있는지 판단하고 스스로 치료하려고 시도하기 전에 의사를 만나는 것이 중요합니다. 의사는 처방약 또는 처방전없이 구입할 수있는 약을 알려줄 수 있습니다. 그는 또한 돌을 여러 개의 작은 조각으로 분해하는 치료법 인 체외 충격파 쇄석술의 혜택을 누리기로 결정할 수도 있습니다. 이 1 시간 동안의 외래 환자 절차는 의사가 돌을 찾은 다음 몸을 통해 음파를 이겨내 어 집에서 소변을 통해 작은 조각을 자연스럽게 통과시킬 수 있도록합니다.

의사는 그러한 치료가 최선의 방법이 아니라고 결정할 수 있습니다.이 경우 신장 결석을 제거하기 위해 사용해야하는 첫 번째 방법은 물을 마시는 것입니다. 신장 결석이 형성되는 이유는 종종 미네랄과 산이 소변을 꾸준히 흐르면서 몸을 통해 이동하지 않고 대신 신장에서 모아서 굳기 때문입니다. 하루 8 잔 이상의 물을 마시면 소변이 노랑보다 깨끗해 지므로 이런 일이 발생하지 않도록 할 수 있습니다. 식단에 더 많은 수분을 공급하면 더 강하게 소변을 보는데 도움이되므로 돌이 스스로 나오도록 독려 할 수 있습니다.

식단의 변화는 또한 신장 결석을 제거하는 좋은 방법입니다. 초콜릿, 육류, 유제품 및 기름기 많은 음식에서 흔히 발견되는 소금, 지방 및 동물성 단백질 섭취를 줄여야합니다. 야채, 과일 및 천연 단백질 공급원과 같은 신선한 제품으로 이러한 식품을 교체하는 것이 좋습니다. 또한 구연산이 포함되어있어 요산이 결정화되는 것을 방지 할 수 있으므로 레모네이드 나 오렌지 주스를 식단에 추가해야합니다.

치료에 돈을 쓰지 않고 신장 결석을 제거하는 또 다른 방법은 운동하는 것입니다. 이 습관에 들어가는 것은 전체적으로 건강 할뿐만 아니라 몸에서 돌을 옮기는 데 도움이 될 것입니다. 걷기와 조깅은 종종 신장 결석을 제거하기 위해 가장 권장되는 운동 유형이지만, 몸을 움직이게하는 모든 심혈관 운동이 도움이 될 수 있습니다.