익사에 대한 두려움을 어떻게 극복합니까?

익사에 대한 두려움을 극복하려면 적절한 물 안전 기술을 배워야합니다. 익사 사고는 특히 수영 또는 물가에서 또는 물속에서 시간을 보내는 사람들이 예방 요령을 연습하지 않을 때 발생합니다. 물에 대한 정중 한 두려움은 실제로 사고를 예방하는 데 도움이되지만 익사에 대한 공황과 불안은 물의 발생을 막지 않습니다. 수영과 안전 기술을 배우면 익사에 대한 두려움을 생명을 구하는 예방 지식으로 대체 할 수 있습니다.

공중 보건 부서는 익사와 예방에 관한 팜플렛을 가지고있을 것입니다. 익사가 어떻게 일어나는지 배우고 그것을 막는 데 도움이되는 쉬운 방법에 대해 배우는 것이 두려움을 해결하는 좋은 출발이 될 수 있습니다. 읽은 정보는 처음에 더 두려워하게 만들 수 있지만, 합리적 사실을 배우고 올바르게 적용하는 한 익사에 대한 두려움을 더 완화시키는 데 도움이 될 것이라고 스스로에게 말하십시오. 물의 힘과 안전의 필요성에 대한 존중으로 두려움을 바꾸십시오.

익사와 그 예방에 대해 읽은 후에는 멈추지 말고 지역 사회에서 수업을 받으십시오. 익사 방지는 배우는 데 꼭 필요한 기술입니다. 지역 사회 센터 수영장에 연락하여 수업 시간을 확인하십시오. 당신은 기술을 배우기 위해 수영하는 방법을 알 필요가 없으며, 익사하는 위치에 있다면 자신의 생명을 구할 수 있습니다. 익사에 대한 두려움을 극복하기 위해 무장 할 수있는 모든 정보 중에서 익사 방지 기술을 아는 것이 실제로 생명을 구할 수 있기 때문에 가장 중요합니다.

익사 방지는 팔과 다리를 움직이면서 머리를 물 위로 유지하는 방법을 아는 것을 의미합니다. 호흡 기술은 적절한 익사 방지에도 영향을 미칩니다. 이 익사 방지 방법은 자격을 갖춘 전문가에게만 알려야합니다. 아이들을 포함하여 물가에 가까이있는 사람도 익사 방지법을 알아야합니다. 익사에 대한 두려움을 극복하기 위해, 다른 사람들이 염려하는 한, 생명을 구하는 기술을 아직 모른다면 심폐 소생술 (CPR)을 배우는 수업을 들어야합니다.

누군가 익사하면 심폐 소생술은 자신의 생명을 보호 할 수 있습니다. 조난중인 수영 선수가 항상 팔을 깎는 것은 아니기 때문에 눈에 띄지 않는 눈과 같은 미묘한 징후가 보일 수 있습니다. 심폐 소생술을 수행하는 방법을 아는 것은 어떤 용량 으로든 물 근처에서 시간을 보내는 경우 알아야 할 안전 기술입니다. 익사에 대한 두려움을 극복하려면 물에 혼자 들어 가지 않고 구명 뗏목과 안전 재킷을 사용하는 등 안전한 수영과 보트를 연습하십시오.