암을 예방하려면 어떻게해야합니까?

암을 예방할 수있는 확실한 방법은 없지만 특정 암의 위험을 줄이거 나 암을 더 일찍 성공적으로 치료할 수있는 방법이 많이 있습니다. 의료 연구는 암을 유발하는 암을 탐색하고 사람들이 어떻게 위험을 최소화 할 수 있는지 보여줍니다. 이 분야에는 더 많은 일이 있지만, 다음은 위험 감소에 대한 몇 가지 제안입니다.

피부암은 종종 치명적일 수있는 암 형태의 암입니다. 연구에 따르면 사람들은 암을 예방하거나 태양 노출을 최소화하여 암의 위험을 줄일 수 있다고합니다. 이는 주요 원인입니다. 사람들은 햇볕에 나갈 때 보호 복과 모자를 착용하고, 선 스크린을 착용해야하며, 가장 햇볕이 잘 드는 부분에는 외출을 피해야합니다.

이 예방 조치는 흐린 날에도 따라야합니다. 사람들이 볼 수 없을 때에도 태양은 여전히 ​​거기에 있습니다. 태닝과 같은 행동은 강력하게 낙담합니다. 사람이 어떤 형태를 개발 해야하는지 of 가장자리가 고르지 않은 두더지, 빠르게 성장하는 두더지 또는 주근깨 또는 피부의 병변이있는 두더지와 같은 피부 성장은 출혈을 계속하고 치유되지 않는 것처럼 보이기 때문에 의사가 바로 점검해야합니다.

유방암은 확실히 심각하고 생명을 위협하는 상태 이며이 형태의 암을 예방하는 방법에 대한 많은 제안이 있습니다. 일부 증거는 25 세 이전에 자녀를두고 모유 수유를하면 어린이가 위험을 줄일 수 있지만 모든 사람에게는 선택 사항이 아닙니다. 브로콜리와 같이 십자화과 야채 (일주일에 3 인분)를 섭취함으로써 유방암 위험이 낮아질 수 있습니다. 에스트로겐 기반 약물, 특히 폐경 후 여성의 경우 위험이 증가 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 가슴의 월간 자체 검사를하는 것이 가장 중요합니다.이 가슴은 일찍 덩어리를 감지하는 데 도움이 될 수 있으며, 여성이 가족이있는 경우 40 세 이상에 도달하면 매년 유방 조영술을 가져야합니다.유방암의 토리.

폐암과 같은 암을 예방하거나 적어도 암을 얻을 확률을 크게 줄이는 방법이 있습니다. 흡연자와 흡연자와 함께 사는 사람들은이 상태에 대해 훨씬 더 큰 위험이 있기 때문에 담배를 피우지 않고 중고 연기에 노출되지 않는 것이 가장 좋습니다. 매주 5 ~ 7 개의 양배추가 흡연자들 사이에서도 위험을 크게 줄일 수 있다는 증거가 있지만 이는 암을 예방하는 데 의존 할 수는 없습니다.

다양한 유형의 암을 줄이거 나 예방할 수있는 다른 것들이 있습니다. 여기에는 건강한 체중을 유지하고 과일, 채소 및 곡물이 풍부한 식단을 먹는 것이 포함될 수 있습니다. 적당히 알코올 사용은 괜찮을 수 있지만 과도한 사용은 간 및 위암으로 이어질 수 있습니다. 특정 종류의 암 검진도 여전히 중요하며 대장 내시경 검사 (의사가 권장하는대로) 및 매년 부인과 검사는 매우 중요 할 수 있습니다.

그러나 결국

의학의 합은아직 암을 완전히 예방하는 방법을 인간에게 보여주지 않았습니다. 아마도 언젠가 사람들은 모두 쉬운 암 예방 가이드에 접근 할 수있을 것입니다. 그 중에는 사람들이 지금 서있을 때 권장 사항을 활용하고 의료 연구자들이 더 많은 것을 배우면서 새로운 사람들을 찾을 수 있습니다.