태아 이상을 예방하는 방법

일반적으로 첫 번째 삼 분기 동안 발생하는 태아의 이상은 자궁의 발달중인 아기에게 발생하는 합병증입니다. 사전 예방적이고 정보를 유지하면 태아 발달의 중요한시기에 이상이 발생할 가능성을 최소화 할 수 있습니다. 태아 이상이 발생하지 않도록 정기적 인 태아 관리, 태아 비타민 사용, 엽산 보충제를 사용한 건강한 식단 및 내외부 독소의 회피를 면밀히 모니터링해야합니다.

임신 전 가정의를 방문하면 잠재적 인 위험을 평가하고 측정 할 수 있습니다. 임신을 시도하는 경우, 가정의를 사전에 방문하면 가족 및 병력에 대한 공개 토론을 할 수 있습니다. 의사는 합병증을 유발할 수있는 처방약의 변경을 권장 할 수 있습니다. 임산부는 복용중인 보충제에 대해 의사에게 알려야하며, 의사는 보충제가 발달중인 어린이에게 안전한지 여부를 확인할 수 있습니다.

엽산은 뇌와 척추의 이상을 예방하는 데 도움이되는 B 비타민의 한 유형입니다. 전문가들은 여성들이 매일 400mg의 엽산을 복용 할 수 있다고 말했다. 이것은 임신 전과 첫 삼 분기 동안 투여해야합니다.

건강한 생활 습관을 지키면 발달중인 태아의 건강한 신체와 건강한 환경을 조성하는 데 도움이됩니다. 과일, 채소 및 살코기로 가득 찬 식단을 유지하면 태아의 이상을 예방할 수 있습니다. 시금치, 케일, 오렌지 주스 및 농축 곡물은 비타민, 산화 방지제 및 엽산의 가능한 공급원입니다.

의사의 승인을 받으면 임산부는 임산부 및 유산소 운동으로 태아 이상을 예방할 수 있습니다. 이러한 운동의 예로는 활발한 걷기, 수영 및 요가가 있습니다. 유산소 운동은 태아 안팎의 산소화 된 혈액 세포 수준을 증가시킵니다.

임산부는 선천적 결손을 예방하기 위해 알코올을 완전히 피해야합니다. 임신 중에 술을 마시면 태아 알코올 스펙트럼 장애가 발생할 수 있습니다. 이 장애는 발달중인 아동의 중추 신경계를 손상시켜 잠재적으로인지 및 행동 발달을 지연시킵니다.

임산부도 약과 담배를 피해야합니다. 마리화나, 헤로인 및 기타 약물은 쉽게 혈류를 통해 태아로 전달 될 수 있습니다. 담배 흡연은 산소 수준을 제한하여 사지 결함, 뇌 손상 및 기타 태아 이상을 초래합니다.

임산부는 환경 독소를 피해야합니다. 날고기, 스모그 및 동물 배설물을 멀리하면 질병을 유발할 수있는 세균으로부터 엄마와 발달중인 태아를 보호 할 수 있습니다. 가정용 청소 제품의 부식성 가스도 반드시 피해야합니다.