잠자는 동안 치아 갈기를 멈추는 방법은 무엇입니까?

는 코골이만큼 흔하며, 잠자는 동안 치아를 갈아 입는 것 - 브룩스 (bruxism)라고도 함은 치아를 손상시키고 턱과 머리에 통증을 유발할 수 있습니다. 그것은 종종 스트레스로 인해 발생하지만 입과 턱 내에서 치아의 비정상적인 성장 또는 정렬 문제의 결과 일 수도 있습니다. 자고있는 동안 치아 연삭을 멈추는 첫 번째 단계는 치과 의사를 방문하여 분쇄의 원인을 결정할 수 있습니다. 그곳에서 치과 의사는 마우스 가드를 처방하여 턱을 쥐기를 멈추기 위해 턱을 훈련시킬 수 있습니다.

대부분의 경우 밤에는 마우스 가드를 사용하여 수면 중에 치아 갈기를 막을 수 있습니다. 치과 의사는 치아의 곰팡이를 만들어 밤 동안 사용할 마우스 가드를 만들 수 있습니다. 이 마우스 가드T는 또한 다른 위치에서 쉬도록 턱을 훈련시킬 것입니다. 수면 중에 치아를 갈아서 치아와 잇몸에 영구적 인 부상을 입을 수 있으므로 마우스 가드는 갈라진 치아, 마모 된 에나멜 및 턱 통증을 방지하기 위해 필요합니다. 그러나 치과 의사의 특별히 설계된 마우스 가드는 일반적으로 보험이 적용되지 않기 때문에 비쌀 수 있습니다. 이 카테고리에 맞는 경우 대부분의 스포츠 용품 매장에서 사용할 수있는 운동 구강 가드 구매를 고려하십시오. 치과 의사가 사용하는 버전만큼 내구성이 낮거나 저렴하지는 않지만 동일한 목표를 달성 할 수있는 저렴한 대안입니다.

때때로 잠자는 동안 치아 갈기를 막는 유일한 방법은 원인을 해결하는 것입니다. 이는 종종 인생에서 매우 높은 수준의 스트레스입니다. 스트레스 수준이 높아지면 정상적인 수면 패턴이 방해 될 수 있으며, 뇌는 낮에 발생한 스트레스 사건에 대해 생각하고 있지만 턱은 고정되는 경향이있어 수면 중에 치아가 갈 수 있습니다. 의사는 추천 할 수 있습니다당신은 당신이 일상 생활의 스트레스를 통해 일할 수 있도록 도와 줄 정신 건강 전문가를 방문하여 밤에 당신의 마음이 일어나지 않을 정도로 충분히 휴식을 취할 수있게합니다. 긍정적 인 사건에 대한 분노, 두려움, 불안 또는 심지어 기대는 모두 브룩스로 이어질 수 있습니다.

어린이의 경우 치아와 턱의 비정상적인 성장은 브룩스로 이어질 수 있습니다. 치아는 올바르게 정렬되지 않아서 치아가 서로 상충되는 방식으로 아이가 물린 방식으로 이어집니다. 아이들이 나이가 들어감에 따라 치아를 능가하기 때문에 이것은 일반적으로 문제가 심각하지 않습니다. 성인 치아가 자라기 시작한 후 문제가 지속되면 치과 의사 방문이 순서대로 진행됩니다.