티벳 명상 그릇을 어떻게 사용합니까?

티베트어 명상 그릇은 수천 년 동안 휴식, 정서적, 영적 중심 및 건강을 촉진하기 위해 사용되었습니다. 그것들을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 사람은 하나 이상의 그릇을 구입하여 연주하는 법을 배울 수 있습니다. 대안으로, 티베트 명상 그릇에서 만든 음악이 녹음 된 다양한 소형 디스크 (CD)가 있습니다. 일반적으로 티베트 명상 그릇에서 방출되는 진동은 스트레스를 줄이고 마음, 신체 및 정신의 균형을 유지하는 데 사용됩니다.

티베트어 명상 그릇을 소유 한 일부 사람들은 연주 방법을 배웁니다. 그릇을 연주하는 가장 일반적인 방법은 그릇의 외부 림을 망치로 끄는 것입니다. 일반적으로 사람은 그릇을 왼손에 잡고 끈적 끈적한 매트에 놓아 움직이지 않습니다. 다음으로, 그녀는 그릇의 림 근처에있는 그릇을 부드럽게 두드리거나칩니다. 그런 다음, 그녀는 그릇에 나무로 덮지 않은 망치로 압력을 가할 것입니다.nd는 시계 방향으로 문지르고 외부 림을 돌고 있습니다.

시간이 지남에 따라, 일반적으로 히말라야 나무로 만든 망치는 작은 그루브를 개발할 것입니다. 그루브가 더 정의되면 그릇에서 사운드를 만드는 것이 더 쉬워집니다. 또한, 그 사람은 특정 망치로 가장 감각적 인 진동을 만드는 데 필요한 정확한 압력을 배웁니다.

오랜 기간 동안 티베트 명상 그릇을 연주 해 온 일부 사람들은 그릇의 림을 돌리는 기본 기술을 넘어 탐색하기로 결정할 수 있습니다. 이 경우 다른 옵션이 있습니다. 예를 들어, 그릇은 깨끗한 물로 채워질 수 있습니다. 그런 다음 사람은 진동을들을뿐만 아니라 진동이 그릇의 물에 영향을 미치는 방식을 지켜 볼 수 있습니다. 이것은 그녀가 다른 명상 상태에도 들어갈 수있게 해줄 수 있습니다.

가장 단순한

레벨, 티베트 명상 그릇의 진동은 스트레스를 줄이고 사람을 이완시킵니다. 그릇이 CD로 노래를 부르거나 그릇을 스스로 연주하든 진동을 들으면 바쁜 마음을 진정시키고 사람이 하루의 문제에 대해 걱정하지 않고 깊게 숨을 쉬는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 사람은 진동이 그녀를 씻어 내면서 짧은 문구 나 만트라를 반복하여 명상 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 그릇의 노래를 듣는 것이 사람이 깊게 명상적이거나 꿈 같은 상태에 들어갈 수 있습니다.

일부 개인은 인체가 차크라 (chakras)라고 불리는 에너지 센터로 구성되어 있다고 생각합니다. 그러한 경우, 그 사람은 티베트 명상 그릇을 사용하여 특정 에너지 센터를 부활시키고 몸을 치유 할 수 있습니다. 각 보울에는 다른 피치 나 톤이 주어질 수 있습니다. 다양한 피치는 종종 특정 에너지 센터와 관련되어 신체의 특정 영역을 복원하고 치유 할 수 있습니다.