죽어가는 두려움이 흔합니까?

대부분의 사람들은 일생 동안 어느 시점에서 죽을 까 두려워합니다. 인간으로서 이것은 흔하고 자연스럽고 가능성이 높습니다. 어떤 사람들은 죽는 것에 대한 두려움, 매일 매일 마비 될 수있는 두려움을 가지고 있습니다. 그러한 두려움을 비공식 공포증 또는 불합리하거나 극단적 인 죽음에 대한 두려움이라고합니다. 이 상태는 사람의 정신 건강에 영향을 줄 수 있으며 불안, 스트레스, 우울증 및 기타 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다. 그러한 공포증은 단순히 죽음을 두려워하는 것만 큼 흔하지 않습니다.

사람들이 죽음에 대한 두려움을 느끼게하는 한 가지 이유는 삶의 뒤를 쫓는 것을 모른다는 생각입니다. 많은 종교의 구독자들은 내세가 존재한다고 믿으며,이 내세는 우리가 살고있는 현재의 세상보다 더 행복한 곳이거나 형벌과 고뇌의 장소가 될 수 있습니다. 이 아이디어는 죽음에 대한 두려움을 가진 많은 사람들에게 위로가 될 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 죽음에 대한 두려움을 덜어 줄 다음에 무엇이 올 것인지에 대한 아이디어 나 이미지를 제공하기 때문입니다.

다른 사람들은 내세가 존재하지 않는다고 생각합니다. 다시 말하지만, 이것은 많은 사람들에게 위안과 혼란을 줄 수 있으며, 죽어 가거나 두려움을 경감시킬 수 있습니다. 내세에 대한 많은 문제 또는 그 부족은 삶의 통제력을 상실한다는 생각입니다. 죽음은 모든 인간에게 발생하며, 언제, 어떻게 발생하는지 통제 할 수있는 사람이 없기 때문에 통제력 상실이라는 생각은 불안을 유발하여 사망에 대한 두려움을 유발할 수 있습니다. 다른 사람들은 단순히 자연적으로 또는 자연스럽게 죽는 과정을 두려워합니다. 환자는 존엄성 상실, 장기간의 고통스러운 질병, 또는 중요한 목표를 달성하기 전에 죽는 것을 두려워 할 수 있습니다.

죽음에 대한 두려움을 스스로 없애는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그렇게하는 한 가지 작은 단계는 죽음을 삶의 자연스러운 부분으로 받아들이 기 시작하는 것입니다. 그것은 모든 인간에게 오는 것입니다. 그러한 수용은 종종 인간이 나이가 들어감에 따라 죽음이 나중에가 아니라 오히려 더 빨리 올 것이라는 것을 더 잘 인식하게됩니다. 항상 그런 것은 아니지만 장수 한 사람들은 죽음을 받아들이고 그것을 준비하기 시작합니다. 예를 들어, 사망에 대한 두려움을 느끼는 일부 사람들은 가족이 나쁜 상황에 처할 수 있다고 걱정합니다. 그러한 두려움을 완화시키는 한 가지 방법은 유언장을 만들거나 가족 구성원의 안전과 편의를 보장 할 수있는 다른 준비를하는 것입니다.