임신 중에 비타민 E를 복용하는 것이 안전합니까?

임신에서 비타민 E의 역할에 대한 논쟁이 존재합니다. 이 비타민은 적절한 근육과 혈액 기능에 중요하며, 적절한 양이 필요한 건강 부스트에 최소한의 위험을 줄 것입니다. 그러나 임신 중에 너무 많은 비타민 E를 섭취하면 넓은 출혈 및 출생 합병증과 같은 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 식이 요법이나 영양분 섭취의 변화는 미리 의사와 논의해야합니다.

비타민 E는 유제품, 고기 및 많은 식물성 식품과 같은 음식에서 발견되는 영양소입니다. 신체는 근육을 키우고 산소를 운반하는 적혈구를 만들기 위해 특정 양 의이 물질이 필요합니다. 이러한 이점은 태어나지 않은 어린이에게 확대되며 연구는 임신 중에 비타민 E의 정상적인 섭취가 천식과 같은 위험 요인을 줄일 수 있음을 보여줍니다. 실제로 권장 금액으로 복용하면 대부분의 의료 기관의 안전 표준을 충족합니다. 예를 들어, 미국 식품의 약국은 비타민 e 카테고리를 제공합니다.임신 중 ETY 등급, 권장 금액으로 복용하면.

또한, 임신 중 비타민 E는 유산 예방에서 외과 적 흉터 치료에 이르기까지 다른 이점과 관련이 있습니다. 일부는 심지어 건강한 출생 체중을 촉진한다고 주장합니다. 그러나 이러한 주장 중 어느 것도 과학적 검증을받지 못했습니다.

의료 전문가들은 비타민 e 섭취가 매일 약 15 밀리그램과 같다고 조언합니다. 전부는 아니지만,이 양의 대부분은 임산부를위한 정기적 인 식사 또는 태아 비타민을 통해 얻을 수 있습니다. 따라서 대부분의 경우 비타민 E 캡슐 또는 비타민 E 오일과 같은 추가 보충제는 필요하지 않습니다.

일부 연구에 따르면 임신 중에 많은 양의 비타민 E를 복용하는 것은 어머니에게 해를 끼칠 수 있습니다. 비정상적인 비타민 E 수준은 혈액 손실의 양과 강도를 증가시킬 수 있습니다. 과도한 출혈은 임산부에게 특별한 관심사입니다.출산 중에는 특히 출산 중. 특정 여성의 경우 높은 수준의 비타민 E는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 다른 처방약과의 부작용도 가능합니다.

비타민 E 수치가 높아지면 어린이에게도 위험이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 몇 가지 연구에 따르면 높은 비타민 E 섭취량과 사산의 위험 사이의 상관 관계가 제안됩니다. 또 다른 위험은 비타민 E 의존성의 태아 발달입니다. 이것은 아이가 태어날 때 건강상의 합병증을 유발할 수 있으며 물질에서 물질에서 철수 할 수 있습니다. 비타민 E는 모유를 통과 할 수 있으므로 어머니는 출생 후에도 비타민 E 섭취로주의를 기울여야합니다.