모유 수유 중에 카페인이 있어야합니까?

모유 수유 중에 카페인이 있는지 여부는 수유 부모에게 일반적인 질문입니다. 대부분의 연구는 아기를 간호하면서 카페인을 섭취하는 것이 좋을 것이라고 결론 지은 것 같습니다. 아기에게 카페인에 대한 민감성 징후가 있는지 확인하고 모유 수유 중에 카페인 섭취를 줄이거 나 중단해야합니다. 아기가 아프거나 6 개월 미만이거나 조산아이거나 임신 중에 카페인이 전혀없는 경우에 특히 그렇습니다.

아기에게 카페인이 미치는 영향에는 비정상적인 소란, 짧은 수면 시간 및 높은 수준의 경보 및 활동이 포함될 수 있습니다. 당신의 어린 아이는 너무 많은 카페인의 영향을받는 것과 같은 방식으로 불안하거나 흥분하거나 짜증을 낼 수 있습니다. 마시는 카페인의 1 % 미만이 실제로 모유에 들어갑니다. 모유 수유 중에 아기가 카페인에 반응하는 방식은 아기가 얼마나 민감한 지에 달려 있습니다. 또한 카페인이 아기에게 미치는 영향은 누적되므로 카페인 감수성의 징후를 발견하지 못하면 상황이 악화 될 수 있습니다.

어떤 사람들은 카페인이 모유의 공급을 감소 시킨다고 생각합니다. 이것은 사실이 아니지만, 아기가 모유 수유 중에 카페인에 민감한 경우, 모유 수유 중에 민감하지 않거나 어머니가 카페인이없는 아기뿐만 아니라 간호하지 않을 수도 있습니다. 아기 간호원의 상태가 좋지 않으면 우유 공급이 줄어들지 만 이는 카페인 섭취의 직접적인 결과는 아닙니다.

카페인 원천이 무엇인지 알고 있어야합니다. 커피 외에도 카페인은 콜라, 커피 또는 초콜릿이 들어간 디저트 및 처방전없이 구입할 수있는 감기 또는 두통 제제에서 발견됩니다. 녹차와 같은 특정 식물성 제품에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인 소스를 의식하고 카페인을 사용하면 실제로 얼마나 많은 카페인이 있는지 모니터링하여 아기에게 얼마나 많은 카페인이 영향을 미치는지, 얼마나 포기해야하는지 알 수 있습니다.

모닝 커피를 좋아한다면, 아기가 방해받지 않는 한 모유 수유를 계속할 수있을 것입니다. 아기에게 카페인 감수성의 징후가 보이면 잠시 동안 카페인 섭취를 줄이십시오. 모유 수유 중에도 소량이라도 카페인을 중단해야 할 수도 있습니다. 모유 수유 중에 카페인을 포기할 필요는 없지만, 모든 아기는 다르기 때문에 결정은 귀하와 아기의 카페인에 대한 민감도에 따라 결정됩니다. 무엇을해야할지 모르겠다면 아기의 소아과 의사와상의하십시오.