매일 피로의 일반적인 원인은 무엇입니까?

매일 피로를 느끼는 개인은 일반적으로 매일 전반적인 에너지 부족으로 고통받습니다. 환자는 극심한 피로에 시달리면서 하루의 시작부터 끝까지 점점 피곤해집니다. 수면 문제는 매일 피로의 가장 흔한 원인입니다. 다른 원인으로는 너무 많은 신체 활동과 많은 정서적 문제가 있습니다. 빈혈이나 당뇨병과 같은 만성 건강 상태를 가진 일부 사람들도 매일 피로를 경험합니다.

수면에 문제가 있으면 매일 피곤할 수 있습니다. 수면 능력에 큰 영향을 줄 수있는 여러 가지 유형의 장애가 있습니다. 한 가지 예는 불면증입니다. 이 장애는 수면을 취하고 잠들기가 어렵습니다. 수면 무호흡증이있는 개인은이 장애로 인해 한 번의 수면 기간 동안 호흡이 여러 번 중단 될 수 있으므로 피로를 겪을 수 있습니다.

신체 활동이 너무 많으면 매일 피로를 유발할 수 있습니다. 신체에 과도한 양의 신체적 긴장은 결국 그것을 닳게 할 수 있으며 매일 매일 수행 할 때 극도의 피로와 피로에 직면 할 수 있습니다. 너무 적은 휴식으로 너무 많이 일하면이 문제가 발생할 수 있습니다. 매일 과도하게 운동하고 운동하는 사람들은 종종 피곤해집니다. 종종 연속 게임을하고 매일 연습 및 훈련 체제를 거치는 운동 선수들도 이러한 유형의 극심한 피로로 고통받을 수 있습니다.

일상적인 피로는 정서적 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 우울한 사람은 매일 피로를 느낄 수 있습니다. 우울한 사람은 계속 피곤함을 경험할 수 있습니다. 많은 스트레스를받는 개인도 매일이 문제를 겪을 수 있습니다. 또한 슬픔을 느끼는 사람은 감정에 얽매여서 매일 약간의 피로를 견딜 수 있습니다.

특정 건강 상태는 지속적인 피로를 유발할 수 있습니다. 빈혈은 사람을 반복적으로 피곤하게 만들 수있는 주요 조건 중 하나입니다. 당뇨병 피로도 매우 흔하며 많은 사람들이 피로와 고혈압으로 고통 받고 있습니다. 갑상선 기능 저하증과 같은 다른 갑상선 질환은 최소한의 에너지로 심하게 배설되는 느낌을 남길 수 있습니다. 또한 심장 상태가있는 개인은 종종 피곤해집니다. 이에 대한 좋은 예는 울혈 성 심부전 환자입니다.

섬유 근육통과 만성 피로 증후군은 매일 피로가 발생할 수있는 두 가지 추가 건강 상태입니다. 피로와 섬유 근육통은 일반적으로 함께 발생합니다. 이것은 일반적으로 몸 전체에 널리 퍼져있는 통증을 유발하는이 상태가 큰 피로를 유발하는 것으로 생각되기 때문입니다. 만성 피로 증후군은 지속적이고 매우 오래 지속되는 심각한 피로의 또 다른 원인 일 수 있습니다. 이러한 유형의 피로는 근본적인 조건과 직접적인 관련이 없을 수도 있지만, 일반적으로 그 자체로 주요 조건으로 간주됩니다.

다른 약물도 매일 피로를 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 범인 중 일부는 심장 치료제, 예를 들어, 치료 및 고혈압 치료제로 사용됩니다. 항불안제와 우울증 치료제도 피로를 유발할 수 있습니다. 일반적으로 피로 관리는 주요 피로 원인 치료에 중점을 둡니다. 또한, 더 많은 휴식을 취하거나 과도하게 일하지 않는 등 생활 습관 변화를 시작함으로써 피로를 구부릴 수 있습니다.