밤 땀과 불면증의 일반적인 원인은 무엇입니까?

많은 일반적인 상태가 밤 땀과 불면증을 유발합니다. 첫째, 밤에 땀이 나면 불면증이 생길 수 있습니다. 심한 땀이 나면 밤에 잠에서 깨어날 수 있기 때문입니다. 땀에 흠뻑 젖었으므로 옷이나 시트를 바꿔야 할 수도 있습니다. 이 야간 중단으로 인해 수면주기가 중단되고 수면을 재개하기가 어려워 져 고갈됩니다. 다른 예에서, 스트레스 및 불안 장애, 임신 또는 폐경기, 감염, 호르몬 불균형, 수면 무호흡증 또는 약물과 같은 것들이 가장 일반적으로이 두 가지 상태의 동시 출현과 관련이 있습니다.

스트레스 또는 불안 장애는 밤의 땀과 불면증과 관련이 있으며, 이는 대부분의 사람들이 삶의 어느 시점에서 이러한 증상이 나타나기에 취약 할 수 있음을 의미합니다. 밤의 땀이 불안한 모든 사람들에게 반드시 일어나는 것은 아니지만 수면 문제를 악화시키는 불쾌한 증상이 될 수 있습니다. 증상 감소의 핵심은 근본적인 스트레스를 낮추는 것이며, 여기에는 다양한자가 치료 또는 치료법이 포함될 수 있습니다.

임신 또는 폐경을 경험 한 여성은 이러한 증상의 어려움을 증명할 수 있습니다. 폐경기 여성의 경우 빈번한 열풍이 종종 수면 능력에 영향을 미칩니다. 밤의 땀은 또한 스트레스 수준을 높이므로 신체가 충분한 수면을 취하지 못할 수도 있습니다.

다양한 일반적인 감염은 일시적인 밤 땀과 불면증을 유발할 수 있습니다. 열이 수반되는 모든 유형의 바이러스는 과도한 발한 및 극심한 깨우침을 유발할 수 있으며 이러한 상태는 일반적으로 신체가 바이러스를 효과적으로 제거함에 따라 해결됩니다. HIV와 같은 특정 바이러스는 치료할 수 없으며 이러한 증상이 계속 발생할 수 있습니다. 세균성 감염은 수면 문제와 발한을 유발하는 것으로도 알려져 있으며, 이러한 증상과 가장 관련이있는 것은 결핵 및 낭종이나 기관 염증을 일으키는 모든 감염을 포함합니다. 증상은 일반적으로 일시적이며 치료로 사라집니다.

호르몬 불균형은 야간 땀과 열악한 수면을 유발합니다. 임신과 폐경기의 호르몬 변화를 제외하고 가장 흔한 범죄자 중 하나는 갑상선 호르몬 또는 갑상선 기능 항진증의 정상 수치보다 높습니다. 갑상선 호르몬은 체온을 조절하며 높은 수치는 체온을 크게 올릴 수 있습니다.

다른 수면 장애는 이러한 증상과 관련이 있습니다. 수면 무호흡증을 경험하는 일부 사람들은 이러한 문제를보고하며,이 상태는 종종 사람이 숙면을 취하기 어렵 기 때문에 문제를 복잡하게 만듭니다. 그러나 무호흡을 치료하면 모든 증상이 해결 될 수 있습니다.

많은 사람들이 수면에 영향을 미치는 약물을 복용합니다. 야간 땀과 불면증은 다양한 항우울제, 프레드니손과 같은 코르티코 스테로이드, 타목시펜과 같은 약물과 관련이 있습니다. 이러한 약물을 복용하는 모든 사람들이 과도한 발한 및 불면증을 부작용으로보고하지는 않습니다. 이러한 증상을 정기적으로 겪는 사람들은 의료 전문가와 상담하여 가능한 약물 변경에 대해 논의 할 수 있습니다.