일반적인 불면증 효과는 무엇입니까?

일반적인 불면증 효과에는 주간 졸음, 심리적 변화 및인지 장애가 포함됩니다. 누군가가 잠을 자지 않아도되면 이러한 효과가 악화 될 수 있습니다. 장기 불면증은 심리 치료의 사용, 사람들이 잠을 잘 수 있도록 돕기위한 약물 및 잠들기의 원인을 조정하기 위해 생활 방식의 변화를 포함하여 여러 가지 방법으로 치료할 수 있습니다. 1 차 의료 서비스 제공자는 일부 치료를 제공 할 수 있으며 다른 치료법은 수면 전문가와의 상담을 통해 제공 될 수 있습니다.

수면 중에 신체와 뇌는 휴식을 취할 기회가 있으며 중요한 대사 과정도 이루어집니다. 장기간의 잠들기는 신체적, 정서적,인지 적 증상으로 이어질 수 있습니다. 물리적 측면에서 불면증 효과에는 위장 문제, 두통, 주간 졸음 및 체중 증가가 포함될 수 있습니다. 일부 환자는 자신의 신체적 외관이 수면없이, 특히 얼굴 주위에 갈 때도 변한다고 생각합니다.

감정적으로, 만성 불면증을 경험하는 사람들은 d 할 수 있습니다.보다 반응성있는 감정 상태를 이용하십시오. 비행 또는 싸움 반응은 모발 방아쇠로 끝날 수 있으며 환자는 우울증, 과민성 및 분노를 일으킬 수 있습니다. 사람들은 감정적 상황에 비합리적으로 반응하는 것을 발견 할 수 있으며 변동이 많은 분위기와 갑작스러운 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. 이것들은 사람들이 개인적인 관계를 유지하기가 어렵게 만들뿐만 아니라 일을 방해 할 수 있습니다. 정신 질환의 병력이있는 사람들의 경우 불면증 효과는 정신 질환의 악화를 포함 할 수 있습니다.

다른 불면증 효과에는 뇌와 신경계의 변화가 포함될 수 있습니다. 사람들은 서투르게되어 진전을 일으킬 수 있으며, 좋은 운동 기술이 필요한 작업을 수행하고 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 반응 시간이 느려지고, 중장비를 운전하고 운영하는 사람들에게는 심각한 문제가 있으며, 사람들은 집중하고 집중하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 불면증은 할 수 있습니다e 상황 평가, 수학 문제 및 퍼즐 해결과 같은인지 작업을 수행하기는 어렵습니다. 직장에서 이런 일을 해야하는 사람들에게는 불면증이 직장에서 심각한 방해가 될 수 있습니다.

불면증은 모든 사람에게 약간 다르게 영향을 미칩니다. 사람들이 충분한 수면을 취하지 않고 불면증 효과를 느끼기 시작하면 의학적 평가 및 치료를 구해야합니다. 다양한 치료 옵션과 함께 잠들기위한 많은 가능한 원인이 있습니다. 초기 치료가 제공되면 환자가 더 좋아지고 불면증이 더 쉽게 치료할 수 있습니다. 사람들은 또한 충분한 수면을 취하지 않지만 판단력 장애,인지 둔화, 진전과 같은 신체적 불면증 증상의 결과로 자신과 다른 사람들에게 위험이 될 수 있음을 알고 있어야합니다.

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