비타민 D의 일반적인 부작용은 무엇입니까?

섭취되는 양이 권장 한계 내에있는 한 일반적으로 비타민 D의 부작용은 적거나 없습니다. 비타민 D를 과다 복용하면 신장 문제와 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 반대로, 그것을 충분히 얻지 못하면 결핍으로 인한 뼈 질환으로 이어질 수 있습니다. 또한 일부 처방약은 비타민 D와 상호 작용하여 부작용을 일으킬 수 있습니다.

비타민 D의 부작용을 피하기 위해 권장 복용량은 다양 할 수 있지만 일반적으로 합의 된 양이 있습니다. 50 세 미만의 어린이와 성인은 하루에 200 ~ 400 개의 국제 단위 (IU)를 받아야합니다. 51 세에서 70 세 사이의 사람들은 매일 400 IU를 위해 노력해야하며, 70 세 이상은 600에서 1,000 IU에 도달해야합니다. 매일 1,000 IU 이상이 어린이에게 유독하고 2,000 IU 이상이 성인에게 유독 할 수 있습니다. 독성 수준은 비타민 D의 과다 복용 및 부작용으로 이어질 수 있습니다.

비타민 D를 과다 복용하면 심장, 뼈 및 신장에 문제가 발생할 수 있습니다. 증상으로는 식욕 부진, 구토, 변비 및 약화가 있습니다. 다량의 비타민 D의 추가 부작용은 고칼슘 혈증 및 과도한 뼈 손실입니다. 고칼슘 혈증의 증상은 구역 및 구토, 잦은 배뇨, 과도한 갈증 및 피로 일 수 있습니다. 또한 독성 수준의 비타민 D는 신장 기능을 손상시켜 신장 돌과 몸 전체에 칼슘 침전물을 유발할 수 있습니다.

반면에, 결핍은 비타민 D의 부작용을 초래할 수 있습니다. 비타민 D 결핍의 주요 결과는 구루병을 유발할 수 있다는 것입니다. 구루병은 제대로 조직화되지 않는 뼈 조직을 특징으로하는 뼈 질환입니다. 또한 연골과 골격 기형을 유발할 수 있습니다. 결핍 증상에는 뼈 통증 및 근육 약화가 포함됩니다. 결핍으로 인한 부작용을 예방하기 위해 비타민 보충제를 섭취해야 할 수도 있습니다.

또한 많은 약물이 칼슘 흡수 및 비타민 D가 신체에 의해 대사되는 속도에 영향을 미치는 것과 같은 비타민 D의 상호 작용 및 부작용을 유발할 수 있습니다. 비타민과 상호 작용할 수있는 약물에는 스테로이드, 발작 약물 및 일부 체중 감량 약물이 있습니다. 또한 고혈압 및 심장 문제를 치료하는 데 사용되는 약물은 비타민 D의 부작용 위험을 증가시킬 수 있습니다. 약물을 복용하는 경우 비타민 D 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담해야 할 수도 있습니다. 부정적인 부작용을 일으킬 수있는 모든 상호 작용