이뇨기의 다른 유형은 무엇입니까?

이뇨 식품은 수분 함량이 높은 식품이므로 배뇨 증가를 촉진합니다. 때로는 이뇨제 식품은 또한 더 빈번한 배변을 만드는 데 도움이되는 높은 섬유질 함량을 가지고 있습니다. 이 음식은 종종 시스템에서 배뇨 나 배변을 증가 시키거나 독소를 플러시하려는 사람들에 의해 소비됩니다. 클렌징 특성으로 인해 이뇨 식품은 종종 신장을 청소하고 기관의 기능을 향상시키려는 사람들에 의해 소비됩니다.

대부분의 이뇨제는 야채입니다. 예를 들어, 오이와 아스파라거스는 특히 배뇨 촉진 및 신장 기능 향상에 특히 좋습니다. 오이는 실리콘과 황의 좋은 공급원으로, 요산을 씻는 신장의 능력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 아스파라거스에는 일반적으로 신장의 기능을 향상시키는 데 도움이되는 아스파리핀이 포함되어 있습니다.

이뇨 식품의 범주에 속하는 다른 야채에는 사탕무, 브뤼셀 콩나물, 양상추, 캘리포니아에 있습니다.RROTS, 아티 초크, 물 크레 스 및 양배추. 사실, 독소를 씻어 내고 양배추 수프를 사용하여 종종식이 요법을 줄이려고하는 사람들. 양배추 수프 다이어트에 사용되는 레시피는 다양하지만 종종 위에 나열된 다른 야채가 포함됩니다. 종종 야채로 간주되지만 기술적으로 과일 인 토마토에는 이뇨제 특성도 있습니다.

이뇨제 특성을 가진 곡물을 찾는 사람들은 귀리로 변할 수 있습니다. 귀리에는 자연 이뇨제 인 실리카가 들어 있습니다. 아침 식사에 오트밀을 섭취하는 것은이 천연 이뇨제를 식단에 넣는 좋은 방법입니다. 귀리는 쿠키와 그라 놀라 믹스에 혼합 될 수도 있습니다.

위에서 언급 한

사탕무는 신체의 정화를 도울 수있는 뿌리 채소이며 신체의 지방 퇴적물을 공격하는 데 도움이된다고 생각됩니다. 그것들은 이뇨 식품으로 분류 될 수있는 유일한 뿌리는 아닙니다. 다른 이뇨제 뿌리에는 마늘, 양파, 무기 및 양 고추 류가 있습니다시간. 마늘은 사탕무와 마찬가지로 지방을 끊고 플러시하는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다. 양 고추 냉이, 생 양파 및 무기는 신진 대사를 촉진하면서 배뇨와 배변을 촉진하는 것으로 여겨집니다.

이 이뇨 식품을 최대한 활용하려면 생생한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어 토마토, 아스파라거스, 오이, 생 양파 및 마늘 드레싱을 곁들인 물 크레디 샐러드는 이뇨제 음식으로 완전히 구성된 맛있는 식사가 될 수 있습니다. 마늘, 양파 및 양 고추 냉이를 섭취하기가 어려울 수 있지만,이 뿌리의 소량조차도 깍둑 썰거나 잘게 썬 경우 건강과 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.