정서적 기분 변화 란?

감정적 기분 변화는 경고없이 발생할 수있는 감정이나 행동의 극단적 인 변화입니다. 기분 변화는 매우 흔하며 호르몬 변화, 화학적 불균형 또는 심한 스트레스와 같은 다양한 근본 원인이있을 수 있습니다. 많은 사람들이 때때로 기분 변화를 경험하지만 때때로 양극성 장애와 같은 더 심각한 상태의 증상 일 수 있습니다.

감정적 기분 변화는 두 가지 유형의 기분 사이에서 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 일반적으로 좋은 하루를 보내고있는 사람은 슬픔, 우울증 및 외로움으로 갑자기 극복 될 수 있습니다. 기분 변화는 다른 방향으로 작용할 수 있습니다. 예를 들어 갑자기 화를내는 사람이 행복하게 행복해 지거나 통제 할 수없는 웃음으로 가득 차 있습니다. 방향이 어떻든, 그네를 경험하는 개인과 그 주변 사람들 모두에게 기분 변화가 상당히 놀라 울 수 있습니다. 감정의 변화가 직접적인 또는 합리적인 원인이없는 것처럼 보이기 때문에 기분 변화는 특히 좌절 할 수 있습니다.

정서적 기분 변화의 가장 흔한 원인 중 하나는 호르몬 변화입니다. 이 증후군은 월경에 동반되는 호르몬 변화의 예측 가능한 패턴으로 인해 여성과 더 관련이 있지만 남성과 여성 모두 호르몬 변화의 감정적 부작용을 경험할 수 있습니다. 청소년, 임산부 및 폐경기를 겪는 여성은 호르몬 중심의 정서적 기분 변화에 더 취약 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 호르몬 방출을 변경하는 약물을 복용하는 사람들이 기분 전환에 걸리기 쉽습니다.

뇌의 화학적 불균형은 또한 극단적 인 기분 변화를 일으킬 수 있습니다. 화학적 불균형은 뇌가 도파민과 세로토닌과 같은 감정에 영향을 미치는 신경 전달 물질을 너무 많거나 적게 방출 할 때 발생합니다. 화학적 불균형은 결정적으로 진단하기 어려울 수 있지만 종종 신경 전달 물질의 균형을 회복시키는 약물로 치료됩니다.

어떤 경우에는 정서적 기분 변화가 비정상적이거나 장기간의 심한 스트레스로 이어질 수 있습니다. 스트레스가 많은 사람은 수면 부족 또는 만성적 불안, 두려움 또는 걱정 상태를 경험할 수 있습니다. 이 소진 조합은 기분을 조절하는 능력을 감소시키고 과민성, 우울증 및 공황 발작 가능성을 높입니다.

장기간 및 심한 기분 변화는 우울증, 양극성 장애 또는 경계선 성격 장애와 같은 근본적인 심리적 또는 화학적 상태의 징후 일 수 있습니다. 이러한 경우 기분 변화가 매일 우려되거나 설명 할 수없는 우울증이나 행복감이 갑자기 변하기 전에 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 감정적 인 기분 변화가 자주 발생하거나 어떤 이유로 든 걱정이되는 경우 의사는 종종 심리학 자나 가정의와상의 할 것을 권장합니다.