호르몬 두통이란 무엇입니까?

호르몬 두통은 신체 내 호르몬 변동으로 인한 두통입니다. 두 성별 모두 호르몬 세로토닌의 변동으로 인한 호르몬 두통을 경험할 수 있습니다. 월경주기의 결과 여성은 호르몬 두통을 겪기 쉬우 며, 이는 종종 에스트로겐, 프로게스테론 및 세로토닌 수치의 변동을 유발합니다. 호르몬 두통은 피임약과 같은 호르몬 변경 약물로 인해 발생할 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 사춘기와 같은 호르몬의 자연적 변화의 결과 또는식이 요법과 같은 자기 유도 호르몬 변화의 방식에 관계없이 자신의 삶에서 언젠가 호르몬 성 두통을 경험합니다.

호르몬의 다양한 변화는 긴장과 편두통을 유발할 수 있습니다. 청소년기 진행은 두 성별 모두 두통의 규칙적인 원인 중 하나입니다. 성 호르몬의 변동 또한 유발할 수 있습니다. 남성보다 규칙적인 호르몬 변화를 자주 경험하는 여성은 더 높은 빈도로 호르몬 관련 두통을 겪습니다. 여성을위한 그러한 두통은 생리주기 직전, 생리 중 및 후에 올 수 있습니다. 폐경은 또한 여성에게 호르몬 두통을 일으킬 수 있습니다.

남성은 다르게 예측할 수없는 여러 가지 이유로 호르몬 두통을 경험할 수 있습니다. 남자가 몸의 에스트로겐과 테스토스테론 호르몬 수치의 불균형을 경험하면 심한 두통이 생길 수 있습니다. 남성 폐경기 인 Andropause는 또한 호르몬 불균형을 유발하여 두통을 유발할 수 있습니다.

식이 요법은 종종 호르몬 두통에도 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 알코올과 카페인은 일상적인 물 섭취량뿐만 아니라 일반적인 범인입니다. 호르몬 두통을 앓고있는 사람들은 또한 하루 종일 충분하고 영양가있는 식사를해야합니다.

운동은 호르몬 두통을 억제하는 데 도움이됩니다. 많은 사람들에게 스트레스와 건강한 신체 활동 부족은 두통을 유발하는 호르몬 변화를 유발할 수 있습니다. 런닝 머신에서 달리거나 요가 수업을 들으면서 운동을 잘하면 스트레스를 줄이고 건강한 생활 습관을 만들어 호르몬 두통을 줄일 수 있습니다.

식이 요법과 운동 습관이 바뀌더라도 호르몬 두통은 때로는 예측할 수 없으며 피할 수 없습니다. 두통이 빈번한 경우 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)라고하는 약물이 완화 될 수 있습니다. NSAID는 많은 상점에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 약에 두통이 심할 경우 의사는 통증 완화를 위해 더 강한 약을 처방 할 수 있습니다.

피임약을 복용하고 호르몬 성 두통을 경험하는 여성은 의사와 상담 할 수 있습니다. 피임약에는 생리주기와 배란에 영향을 미치는 호르몬이 포함되어 있습니다. 결과적으로, 피임법에있는 일부 여성들은 호르몬 두통을 경험합니다. 일부 여성들은 단순히 처방전을 바꾸어 구제를받을 수 있습니다. 다른 사람들은 호르몬 수치에 영향을 미치지 않는 피임으로 변경해야 할 수도 있습니다.