비 운동 기술은 무엇입니까?

비 운동 기술에는 스트레칭, 굽힘, 비틀기 및 손 박수가 포함됩니다. 그들은 한 장소에서 다른 장소로 이동하지 않는 신체의 움직임으로 구성됩니다. 터닝, 풋 태핑 및 윙크도 예제입니다. 걷기 및 달리기와 같은 다른 유형의 운동 기술과 마찬가지로, 비 운동 기술은 유아기부터 어린 시절부터 발전합니다. 많은 조기 교육 커리큘럼에는 이러한 기술에 대한 수업이 포함되어 있습니다. 21 세기 학교는 어린이들이 각 연령대에 전형적인 것을 습득하도록 돕는 것이 중요하다는 것을 인식하고 있습니다.

흔들기, 말리기, 서기 및 특정 자세에 들어가는 것은 비 운동 기술로 간주됩니다. 이러한 기술 중 가장 중요한 것 중 하나는 운동 선수뿐만 아니라 반복적 인 운동과 관련된 활동에 종사하는 모든 사람에게 스트레칭입니다. 스트레칭은 근육이 활동할 수 있도록 준비하고 나중에 근육이 식도록 도와줍니다. 경기 전후에 적절한 스트레칭 운동을 수행하면 모든 스포츠에서 부상이 덜 발생합니다. 근육을 보호하는 것 외에도 스트레치 운동은 더 나은 혈액 순환과 유연성을 포함하여 건강상의 이점이 있습니다.

7 세에서 8 세 사이의 어린이는 비 운동 기술인 자전거를 밟는 법을 배울 수 있습니다. 한 달 된 아이는 머리를 들고 물건을 따라갈 수 있으며, 두 번째 달이 지나면 앉아있는 동안 짧은 시간 동안 머리를 유지할 수 있습니다. 유아의 비 운동 기술은 유아기 동안 발달하기 시작합니다. 따라서 다양한 유형의 운동 기술을 조기에 관찰하고 가르 칠 수 있습니다. 10 개월 후 유아는 쪼그리고 앉을 수 있으며, 13 개월 후에는 일반적으로 공을 굴릴 수 있으며 18 개월 후에는 장난감을 밀고 당길 수 있습니다.

3 살과 4 살짜리 아이들은 종종 페달을 밟고 세발 자전거를 조종 할 수 있습니다. 학교 커리큘럼은 종종 비 운동 기술 활동을 적절한 성적과 연관시킵니다. 이런 식으로, 적절한 연령 그룹이 적절한 교육을받습니다. 이 기술은 때때로 아이들에게는 재미로 인식되지만 다양한 건강상의 이점이 있으며 발달에 도움이되는 다양한 활동을 통해 진행됩니다. 각 수업은 다른 기술이나 특정 신체 부위의 움직임에 중점을 둘 수 있습니다.

비 운동 기술을 개발하는 것은 어린 시절에 걸쳐 발생하는 다단계 프로세스입니다. 이러한 기술에는 여행과 직접 관련이 없지만 자전거 타기와 훌라 후프와 같은 복잡한 활동이 포함됩니다. 이러한 기술을 습득하려면 조정이 필요합니다. 특정 연령 그룹에 일반적인 것으로 여겨지는 특정 비 운동 운동 기술에도 불구하고, 일부 어린이는 다른 어린이보다 더 빠르거나 느린 속도로 다른 기술을 개발합니다.