자존심 긍정은 무엇입니까?

자부심 긍정은 긍정적 인 자기 이미지를 유지하는 데 사용되는 도구입니다. 그들은 사람이 일상 생활에서 발생하는 자신에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 실제적이거나 인식 된 부정적인 영향의 꾸준한 흐름에 대항 할 수있는 방법을 제공합니다. 학업 및 직업 성과, 사회 및 가족 상호 작용은 종종 사람들의 견해에 영향을 미치며 종종 피해를 입 힙니다. 자부심 긍정은 개인의 가치, 능력 및 역량을 확인하고 인생에서 경험하는 부정적인 영향을 균형을 유지하는 데 사용됩니다. 자존감에 긍정적 인 영향을 미침으로써, 긍정은 사람들에게 자신의 삶에 대한 통제력을 높이고 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와줍니다.

사람들은 자신의 태도, 생각 및 자존감을 바꿀 수있는 능력을 가지고 있습니다. 건설적인 행동을 촉진하는 긍정적 인 태도를 유지하고 사고 패턴을 만드는 것은 자존심 긍정의 주요 목적입니다. 레와 대면 할 때 부정적인 자기 대화에 굴복하는 대신이상적인 상황보다 긍정적이고 현실적인 자기 확인을 통해 사람은 자신의 상황에 대해 더 자신감을 느낄 수 있습니다. 이 자신감은 더 나은 자존감을 장려합니다. 편안하고 삶을 통제하는 느낌은 더 나은 결정과 행동으로 이어지는 것으로 생각됩니다.

평생 부정적인 자기 대화와 낮은 자존감을 역전시키는 것은 어려울 수 있으며 지속적인 노력이 필요할 수 있습니다. 그러나 많은 전문가들은 일상적으로 긍정을 사용하면 시간이 지남에 따라 자존감을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 부정적인 자기 대화를 인식하고 긍정적 인 긍정으로 대체하는 것은 자존감을 성공적으로 향상시키는 데 중심입니다. “나는 너무 멍청하다. 나는 항상 바보 일을하고있다”고 말하는 대신 사람들은 이것을 이와 비슷한 것으로 바꾸는 것을 배웠다. 이것은 자신감 쥐를 촉진하는 현실적인 진술입니다그녀는 자기 부적절한 것보다.

효과적이기 위해서는 자기 가치가 사용자에게 옳은 느낌을 받아야합니다. 완전히 비현실적인 긍정은 거부 될 수 있지만 반면에 비현실적인 부정적인 자기 대화는 종종 믿어집니다. 긍정은 현재 시제로 명시되어야한다. 문구는 단순하고 명확하며 긍정적으로 언급되어야합니다. 또한, 긍정적 인 것으로 신속하게 대체하기 위해 부정적인 자기 대화 진술을 인식하려면 세심한주의가 필요합니다.

자부심 긍정은 하루 또는 새로운 프로젝트를 시작하거나 하루의 행사를 긍정적으로 마무리하는 데 사용될 수 있습니다. 사람들은 거울을보고 한두 번의 간결하고 긍정적 인 긍정을 반복하여 하루를 시작하는 것이 좋습니다. “나는 능력이있다”또는“나는 나 자신과 다른 사람들을 존중한다”또는“오늘은 좋은 날이다. 하루가 끝나면 성공과 긍정적 인 행동을 반영하여 오히려n 잘못된 것이 격려를 제공합니다. 새로운 프로젝트 나 활동은 낙관적 긍정으로 시작할 수 있습니다.