요통의 원인은 무엇입니까?

허리 통증은 성인에게 빈번한 불만이며 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 그들은 허리의 어느 부분에서나 통증이 느껴질 수 있지만, 원인은 아랫이나 위 등이나 목과 같은 특정 부위에 통증을 국한시키는 경향이 있습니다. 특정 상태는 요통을 느끼는 경향이 있습니다.

임신 또는 월경 중반과 같은 특정 상태는 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 유형의 경우, 경증 진통제는 도움이 될 수 있지만 임산부는 처방전없이 구입할 수 있더라도 약을 복용하기 전에 산부인과 의사의 지시를 받아야합니다. 때로는 피임약을 복용하는 것이 어려운 기간을 가진 여성이 허리 통증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비만, 또는 단순히 약간의 여분 파운드를 운반하는 것이 요통의 일반적인 원인입니다. 보통 이것은 허리에서 가장 많이 느껴지지만 목에도 통증이 느껴질 수 있습니다. 파운드를 흘리면 이러한 유형의 통증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

통증은 또한 사람이 자고있는 위치 또는 사람이 자고있는 매트리스의 종류에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로이 유형의 허리 통증은 위치 변경을 통해 도움이 될 수 있습니다. 그러나 잠 들면 위치를 유지하기가 어려울 수 있습니다.

낮 동안의 좌석 위치가 잘못되면 등 문제가 발생할 수도 있습니다. 앉는 자세가 좋지 않아 발생하는 허리 통증은 한 시간에 한 번 앉아 앉거나 스트레칭을 중단함으로써 줄일 수 있습니다. 또한 앉거나 인체 공학적으로 설계된 의자를 사용하는 동안 자세를 잘 유지하면 부적절한 착석으로 인한 요통을 완화 할 수 있습니다.

일부 요통은 척추 디스크의 악화로 인해 발생합니다. 이로 인해 신경이 점차 꼬집어 환자가 계속 통증을 느끼게 할 수 있습니다. 허리 디스크가 손상되거나 허리가 손상되는 경우 허리 통증이 아닌 상완을 유발하는 경향이 있으며 목의 불편 함을 유발할 수 있습니다. 가능한 경우 디스크를 수리하거나 척추를 고정시키기 위해 종종 수술을 받아야합니다.

노인의 경우 허리 통증의 일반적인 원인은 척추 관절염입니다. 이 유형의 통증은 등 어디에서나 느껴질 수 있으며 밤에 깨어날 때 심하게 느낍니다. 일반적으로 부드러운 움직임은 특히 요가 또는 태극권과 같은 운동과 결합 할 때 이러한 유형의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 상태는 퇴행 적이므로 영향을받는 것을 치료할 수 없습니다.

고령 성인은 또한 경추 협착 (척추 조임)으로 인해 심각한 통증을 유발할 수 있습니다. 자궁 경부 협착증은 또한 목, 팔, 다리의 심각한 통증과 관련이 있습니다. 시간이지나면서 움직임을 방해 할 수 있습니다.

등이 다칠 경우 여러 위치에 통증이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 어깨에 찢어진 회전 커프가 있으면 어깨뿐만 아니라 목과 허리에도 통증이 생길 수 있습니다. 골절이나 긴장으로 인한 등의 외상은 요통을 유발할 수 있습니다.

대부분의 의사는 규칙적인 운동과 체중 감량을 통해 부상을 줄이는 것이 좋습니다. 때때로 운동을하거나 전혀 운동을하지 않으면 모든 종류의 활발한 활동에 더 많은 역경을 겪게 될 것입니다. 과체중 인 사람의 체중 감소가 권장됩니다. 또한 강한 복부 근육은 요통과 싸우는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 이러한 솔루션은 모든 요통을 제거하지는 않지만 일부 요통을 제거하는 것도 달성 할 가치가있는 목표입니다.