허리 통증의 원인은 무엇입니까?

허리 통증은 실망스럽고 치료하지 않으면 잠재적으로 매우 위험 할 수 있습니다. 요통에는 여러 가지 다른 원인이 있으며 그 중 일부는 피할 수 있습니다. 많은 경우에, 그것은 보장되지는 않지만 며칠의 휴식과 온화한 치료 후에 해결 될 것입니다. 극심하거나 장기간 통증이있는 ​​사람은 즉시 전문의와상의해야합니다.

요통의 주요 원인 중 하나는 긴장입니다. 부적절한 신체 역학, 자세 및 리프팅 관행은 특히 요추 또는 허리에 긴장을 유발할 수 있습니다. 디스크가 파열되거나 탈출 된 경우에도 디스크가 미끄러 져 통증을 유발할 수 있습니다. 노인은 관절염과 골다공증의 위험이 있으며 둘 다 요통을 유발할 수 있습니다. 또한 노인들은 척추관 협착증 인 척추관 협착증에 걸리기 쉽습니다. 일부 감염과 염증은 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 추락 및 자동차 사고와 같은 심각한 외상이 또 다른 원인입니다.

단순한 허리 통증의 경우, 휴식이 때로는 가장 좋은 치료법입니다. 얼음과 열의 적용도 도움이 될 수 있습니다. 더 심한 통증의 경우 수술, 약물 치료 및 물리 치료가 순서대로 이루어질 수 있습니다. 의료 전문가는 문제의 원인을 파악한 후 최선의 치료 과정을 결정할 것입니다. 척추가 매우 복잡하고 통증의 원인이 특히 명백하지는 않기 때문에, 특히 환자가 제한된 정보를 가지고 있기 때문에 때로는 철저한 검사가 필요할 수 있습니다.

환자가 요통을 피하는 데 도움이되는 몇 가지 사항이 있습니다. 들어 올려야하는 위치에있는 사람들의 경우, 재료를 들어 올리고 다루는 방법에 대한 적절한 교육을 받아야합니다. 등을 지탱하기 위해 적절한 버팀대를 착용해야 할 수도 있습니다. 규칙적인 운동과 척추를 튼튼하고 유연하게 유지하는 건강한 식단도 유용합니다. 일부 건강 관리 전문가는 환자가 건강을 유지하도록 정기적 인 마사지 나 물리 치료를 권할 수도 있습니다.

신체를 잘 관리함으로써 많은 사람들이 허리 통증, 특히 심각한 경우를 피할 수 있습니다. 어떤 사람이 가벼운 허리 통증을 경험하면 침대에서 쉬고 등의 긴장을 최소화해야합니다. 장기간 또는 심한 통증은 사지의 마비 또는 따끔 거림과 같이 사람이 전문적인 도움을 받아야한다는 신호입니다. 미안보다 안전하는 것이 낫기 때문에 사람들은 고통에 대해 전문적인 관심을 기울이기를 주저해서는 안됩니다.