거부에 대처하는 기술은 무엇입니까?

거부에 대처하는 것은 개인적인 관계, 면접 또는 출판사의 서한에서 발생하는 경우에 가장 일반적인 출처 중 일부를 지명하기 위해 어려울 수 있습니다. 거부에 대처하는 가장 좋은 기술 중 하나는 모든 사람에게 일어난다는 것을 기억하는 것입니다. 자신의 삶의 어느 시점에서 거부 당할 수있는 사람은 살아있는 사람이 없으며, 모든 사람들은 그것을 살아 남았습니다. 거부당하는 또 다른 기술은 부정적인 자기 대화에 굴복하는 것을 거부하는 것입니다. 어떤 사람들은 즉시 자신이 잘못한 것과 다르게 행해야 할 일에 대해 스스로를 쫓아 내기 시작합니다.

거부는 데이트 세계에서 일반적이며, 한 사람이 긴 관계를 맺은 후에도 예기치 않게 다른 사람과 헤어질 때 발생합니다. 슬프게 느끼고 관계의 상실을 애도하는 것이 중요하지만, 거부에 대처하는 가장 좋은 기술 중 하나는 삶을 계속하려고 시도하는 것입니다. 어떤 사람들은 그들이 f집에 앉아서 집에 앉아있는 대신 단순히 차려 입고 나가면 장어가 더 좋습니다. 친구들과 시간을 보내거나, 새로운 취미를 개발하거나, 새로운 것을 배우는 것은 모두 거절에 대처하는 능동적 인 방법이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 새로운 사람을 만나는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

직무를 ​​인터뷰 한 후 거부하거나 출판을 위해 기사 나 원고를 제출 한 후 거부의 다른 일반적인 영역입니다. 이 경우 개선의 개선 영역을 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 유형의 거부를 너무 개인적으로 받아들이지 않는 것이 중요합니다. 이 경우 거부에 대처하는 가장 좋은 방법은 종종 단순히 다시 시도하는 것입니다. 다른 직업을 신청하고 원고를 다른 출판사에게 보내고 올 수있는 건설적인 비판을 사용하십시오. 이러한 유형의 비판은 앞으로 실제로 일자리를 착륙시키는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

남자Y 사람들은 단순히 두려움에 직면한다면 필연적으로 거부에 대처할 수 있다는 것을 알게됩니다. 다른 상황에서 긍정적 인 상태를 유지하고 높은 자존감을 유지하는 것은 모두 거부에 대처하는 효과적인 방법입니다. 이미 높은 자부심을 가지고 있다면, 한 사람의 거부는 치명적인 사건이 아니며, 그냥 발생합니다. 거절에 대한 두려움이 생명을 방해한다는 것을 알게된다면 치료사와 대화하는 것이 좋은 선택 일 수 있습니다.