허용 된 콜레스테롤 가이드 라인은 무엇입니까?

의료계가 콜레스테롤의 건강 위험에 대한 경보를 처음 올린 이후로 거의 "더러운"단어로 알려져 있습니다. 그러나 우리는 그것 없이는 살 수 없습니다. 실제로, 콜레스테롤은 신체의 거의 모든 세포에서 발견되는데, 여기서 호르몬 생산을 조절하고, 소화를 시작하고, 비타민 D를 제조하는 데 사용됩니다. 반면에, 혈액의 순환 에서이 물질의 많은 부분이 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 위험을 줄이고 건강한 콜레스테롤 비율에 대한 혼란을 해결하기 위해, 국가 콜레스테롤 지침

이 지침은 National 콜레스테롤 교육 프로그램 (NCEP)의 권장 사항에 따른 것입니다. 이 기관은 바람직한 수준의 "좋은"및 "나쁜"콜레스테롤을 나타내는 특정 수를 제공하는 것 외에도 콜레스테롤의 시험 및 관리에 임상 지침을 제공합니다. 주기적 으로이 가이드 라인은 검토 및 업데이트를 겪습니다, 2004 년에 가장 최근에 만들어졌습니다. 성인의 고혈경 콜레스테롤의 탐지, 평가 및 치료에 관한 전문가 패널의 세 번째 보고서 (성인 치료 패널 III)는 새로운 출시를 위해 개발 중입니다.

새로운 콜레스테롤 가이드 라인은 이전 권고가 불충분했을 수 있다는 최근의 결과를 다룰 것으로 예상됩니다. 이에 대한 기초는 국가 연구에서 비롯된 것으로 나타 났으며, 조사 된 심장 마비 환자의 거의 75 %가 콜레스테롤 수치를 나타내지 않았으며, 이는 국가 콜레스테롤 가이드 라인에 따라 심장병에 걸릴 위험이 있습니다. 실제로, 이들 환자의 약 절반은 LDL 수준,“나쁜”종류의 콜레스테롤을 가이드 라인 권장 사항 또는 그 이하로 가졌다.

.

콜레스테롤은 혈액 검사를 통해 측정되며, 결과는 고밀도 지단백질 (HDL), 저밀도 Lipop의 혈청 수준을 반영하도록 계산됩니다.로테인 (LDL) 및 트리글리세리드. 또한 총 콜레스테롤도 고려됩니다. 현재의 콜레스테롤 가이드 라인에 따르면, 순환 LDL 콜레스테롤의 최적 양은 100 mg/dl 이하이며 160 mg/dl이 너무 높습니다. HDL 콜레스테롤의 바람직한 수준은 남성의 경우 45 mg/dl, 여성의 경우 55 mg/dl입니다. 이상적으로는 트리글리세리드가 150 mg/dl 미만으로 유지되고 200 mg/dl 미만의 총 콜레스테롤이 남아 있어야합니다.

이 지침을 준수하기 위해 American Heart Association은 매일 200 ~ 300mg의식이 콜레스테롤 섭취를 권장합니다. 더 낮은 수는 비만, 흡연 또는 뇌졸중 또는 심장 마비와 같은 요인으로 인한 심장병 위험이 높은 사람을 대상으로합니다. 추가 권장 사항에는 정기적 인 운동 및 스트레스 관리가 포함됩니다.