니코틴이 신진 대사에 미치는 영향은 무엇입니까?

니코틴의 존재는 개인의 기본적인 신진 대사 속도를 높일 수있는 반면, 니코틴의 갑작스런 부재는 개인의 신진 대사를 저하시킬 수 있습니다. 최근에 담배를 피우거나 담그는 사람들에게서 나중이 발생하며 신진 대사가 정상 속도로 회복되기까지 최대 1 년이 걸릴 수 있습니다. 신진 대사에 대한 니코틴의 영향은 니코틴이 몸에 들어갈 때 발생하는 혈압과 심박수의 증가와 아드레날린 생성의 증가입니다.

니코틴이 몸에 들어가는 순간 혈관이 수축하여 혈압이 상승하고 심장이 분당 최대 20 배 더 뛰게됩니다. 이러한 심박수의 증가는 신체가 실제보다 열심히 일하고 있다고 믿게하여 기본 대사 속도를 24 시간까지 증가시킵니다. 니코틴은 또한 혈류에서 더 높은 설탕 농도를 유발합니다. 혈액에서 설탕보다 이보다 많은 양의 설탕은 체내에서 연쇄 반응을 일으켜 음식 소스가 있다고 생각하도록 속이면서 신진 대사를 일으킬 수 있습니다.

신진 대사는 또한 니코틴으로 인해 뇌가 방출하는 아드레날린 호르몬의 증가에 영향을받을 수 있습니다. 아드레날린은 또한 심박수를 증가시켜 신체에 추가적인 긴장을 유발하고 신진 대사를 증가시킵니다. 체중이 최대 90 파운드 (41 킬로그램)에 달하는이 균주는 습관적으로 니코틴 제품을 사용하는 사람들이 심장 마비 및 기타 심혈관 건강 문제의 위험이 증가하는 이유입니다.

몸에 니코틴이 갑자기 부족하면 신진 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 신체에서 니코틴의 존재에 기초하여 신진 대사가 기능하는 데 사용되면, 그것의 부재는 기본 대사율이 니코틴 제품이 없었던 것보다 낮은 속도로 떨어질 수 있습니다. 신진 대사에 대한 니코틴의 영향은 사람들이 니코틴 중단 직후 체중이 증가 할 수있는 많은 이유 중 하나입니다.

사람이 흡연이나 담그기를 멈 추면 신진 대사가 균형을 잡고 정상적인 방식으로 기능을 시작하는 데 최대 1 년이 걸릴 수 있습니다. 이 과정은 운동에 의해 가속화 될 수 있으며, 이는 훨씬 더 건강한 방식으로 니코틴이 신진 대사에 미치는 동일한 영향을 줄 수 있습니다. 자주 작고 영양가있는 식사를 자주하는 것도 도움이됩니다. 이러한 생활 습관 변화는 니코틴 껌 또는 마름모꼴과 같은 니코틴 중단 보조제와 함께 사용하면 신진 대사에 대한 니코틴의 영향없이 몸이 기능하는 데 익숙해지면서 체중 증가를 전혀 무시하고 제어 할 수 있습니다.