금연의 장점은 무엇입니까?

금연의 주요 이점은 나중에 암, 뇌졸중 및 심장병 발병 위험을 낮추는 것입니다. 더 나은 건강을 즐기고 자연 면역력을 높이는 것도 또 다른 이점입니다. 폐 용량을 개선하고 더 쉬운 호흡을 즐기는 것도 금연에 도움이 될 수 있습니다. 금연 후 기침이 완화되거나 완전히 중단 될 수 있습니다.

사람이 몇 년 동안 담배를 피우면 정기적으로 피로로 고통받을 수 있습니다. 이것은 담배 연기가 심장과 폐에 미칠 수있는 스트레스로 인해 장기가 더 힘들게 작동하기 때문입니다. 그러나 흡연자가 영구적으로 담배를 포기하면 전반적인 건강 증진과 같은 에너지 수준의 증가와 같이 금연을 통해 특정 혜택을받을 수 있습니다.

금연으로 인한 다른 이점으로는 감기와 독감과 같은 호흡기 질환이 줄어들 수 있습니다. 일단 금연이 발생하면 면역 체계가 손상되지 않습니다. 개인은 흉부 혼잡을 유발하는 인후통과 기침이 발생할 가능성이 적습니다. 부비동염도 사라질 수 있습니다.

사람이 담배를 끊은 후 혈압은 일반적으로 더 정상적인 범위로 돌아갑니다. 결과적으로 혈류에서 담배 연기에 의해 유발 된 두통도 줄어들 수 있습니다. 흡연을 중단하고 혈압을 수용 가능한 수준으로 회복시키는 것의 더 큰 이점 중 하나는 고혈압 치료를 위해 약물에 의존 할 필요가 없습니다.

금연에 따른 다른 이점으로는 미각과 냄새에 대한 인식 증가가 포함됩니다. 니코틴은 사람의 미뢰와 코 수용체의 기능을 방해 할 수 있습니다. "흡연자의 숨결"은 흡연이 중단되면 더 이상 입에 나쁜 맛이 남아 있지 않아 사라질 수 있습니다.

더 적은 순환 문제를 개발하는 등 흡연을 중단하면 이점이 있습니다. 신체의 중요한 장기에 대한 혈류와 산소가 증가함에 따라 혈전의 위험이 감소하는 것이 또 다른 이점이 될 수 있습니다. 근육 경련 및 연축은 또한 흡연을 포기함으로써 감소 될 수있다. 담배 흡연의 직접적인 결과로 혈관이 계속 수축되지 않기 때문입니다.

많은 전문가들은 금연이 뇌 기능과인지 능력을 크게 향상 시킨다고 생각합니다. 그렇게하면 농도가 향상 될 수 있습니다. 많은 사람들의 관심 범위가 향상 될 수 있습니다. 담배를 끊은 후에는 장기 및 단기 기억이 향상 될 수 있습니다.

금연의 또 다른 이점은 생식력 관련 문제의 발생률이 적은 것으로 생각됩니다. 흡연을 중단 한 여성은 선천적 결손 또는 건강 문제가있는 아기를 낳을 위험이 줄어 듭니다. 흡연을 중단 한 여성은 저체중아를 낳을 위험이 줄어 듭니다.

사람이 담배를 끊으면 재정도 개선 될 수 있습니다. 담배를 다시 구매하지 않아도 개인이 돈을 절약 할 수있을뿐만 아니라 의료 보험 비용도 절감 될 수 있습니다. 이것은 매년 말에 추가 될 수 있습니다.