헛배 부름에 대한 최선의 치료법은 무엇입니까?

헛배 부름에 대한 가장 좋은 치료법에는 숯 정제, 페퍼민트 차 및 락타아제 보충제가 포함됩니다. 그러나 많은 사람들에게 헛배 부름 예방은 발육 후 치료하는 것보다 쉽고 효과적 일 수 있습니다. 일부 사람들은 식단을 바꾸고 빨대 나 껌을 통해 음료를 마시는 것을 피함으로써이를 예방하려고 시도 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들이 하루에 여러 번 가스를 통과한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 치료는 일반적으로 필요하지 않지만 과도하거나 고통스러운 가스를 제거하기 위해 헛배 부름 치료법을 사용할 수 있습니다.

헛배 부름에 대한 가장 좋은 치료법 중 하나는 활성탄입니다. 사람이 식사 전과 후에 활성탄 정제를 씹을 때, 숯은 과도한 가스를 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 정제는 일반적으로 대부분의 약국에서 구입할 수 있으며 사람은 건강 식품점에서도 찾을 수 있습니다. 카운터를 통해 구입할 수 있으며 일반적으로 안전하다고 간주됩니다. 그러나 약물을 복용하는 사람은 과량의 가스와 함께 복용하는 약물의 일부를 흡수 할 수 있으므로 활성탄이 안전한지 의사에게 물어 보는 것이 좋습니다.

페퍼민트 차는 또한 헛배 부름에 대한 최고의 치료법 중 하나입니다. 페퍼민트 차에 들어있는 페퍼민트 오일에는 멘톨이라는 물질이 들어 있습니다. 이 물질은 소화 근육 경련을 진정시키고 가스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트를 씹으면 개인도 안심할 수 있습니다. 그러나 불행히도 일부 사람들은 박하를 섭취 한 후 가슴 앓이가 더 자주 나타날 수 있습니다.

일부 사람들은 유당 불내증으로 몸이 유당이라고하는 유당을 소화하는 데 어려움이 있음을 의미합니다. 유당 불내증의 증상 중 하나는 가스입니다. 락타아제 라 불리는 효소를 함유 한 제품을 섭취함으로써, 사람은 유당을 소화하는 시간이 더 쉽고 가스가 적을 수 있습니다. 또한 과도한 가스를 피하기 위해 유당이 함유되지 않은 유제품을 구매할 수 있습니다.

어떤 경우에는 사실 후에 치료하지 않고 헛배 부름을 예방하기 위해식이 요법을 변경할 수 있습니다. 예를 들어, 브로콜리, 콜리 플라워 및 양배추와 같이 헛배를 장려하는 콩과 야채를 적게 먹을 수 있습니다. 개인은 또한 헛배 부름을 제거하기 위해 지방 음식을 피하고 유제품 소비를 줄일 수 있습니다. 또한 사람은 가스를 줄이기 위해 빨대 나 껌을 통해 음료를 마시는 것을 피할 수 있습니다.