코드 의존성 지원의 가장 좋은 출처는 무엇입니까?

코드 의존성 지원의 최상의 출처에는 기능 장애 관계의 원인과 코드 의존적 행동에 대한 탐구와 교육이 포함됩니다. 코드 의존성 도움을 원하는 사람들에게는 많은 지원이 있습니다. 코드 의존적 상담, 온라인 및 오프라인 지원 그룹 및 자조 자원은 모두 코드 의존적 행동을 변화시키는 데 관심이있는 개인에게 훌륭한 도구입니다.

많은 치료사들이 코드 의존성 상담을 전문으로합니다. 전문 상담사는 개인이 코드 의존성을 촉진하는 파괴적인인지 및 행동 패턴을 식별하도록 돕기 위해 훈련을 받았습니다. 상담은 가장 효율적인 코드 의존성 지원 소스 일 수 있지만 종종 가장 비싸다. 예산을 가진 사람들은 상담 비용을 줄이고 복구 프로세스를 신속하게하기 위해 하나 이상의 코드 의존성 지원 소스를 활용할 수 있습니다.

온라인 코드 의존성 지원 그룹은 위치 독립적 복구를 용이하게합니다. 이러한 지원 그룹은 S에서 찾을 수 있습니다인터넷 검색을 임박하십시오. 회원은 포럼과 대화방을 통해 서로 연락하는 것이 좋습니다. 코드 의존성에 대한 정보는 개별 경험과 복구 프로세스에 대한 질문과 마찬가지로 공유됩니다.

Codependents Anonymous (CoDA) 및 Al-Anon/Alateen과 같은 12 단계 지원 그룹은 코드 의존성 지원의 훌륭한 소스가 될 수 있습니다. Coda와 Al-Anon/Alateen은 12 단계 Alcoholics Anonymous Program의 슈트 지원 그룹입니다. 이 지원 그룹이 설립 된 주된 이유는 알코올 중독자 및 약물 중독자의 코드 의존적 친구 및 가족을 돕기 때문입니다. Coda 및 Al-Anon/Alateen은 중독 관련 코드 의존성에 국한되지 않습니다. 코드 의존성 지원을 원하는 사람은 누구나 환영합니다.

자조 문헌은 코드 의존성 지원의 출처로 널리 이용 가능합니다. 주제는 원인 및 증상과 같은 코드 의존성에 대한 일반 정보에서 세트와 같은 복구 도구에 이르기까지 다양합니다.팅 경계와 자존감 향상. 자조 책은 상담 또는 지원 그룹 외에도 사용될 때 가장 효과적입니다.

대화와 저널링은 훌륭하고 무료 코드 의존성 지원 소스입니다. 구체적으로, 회복 과정에 대해지지하는 친구 및 가족과 대화하면 사람이 코드 의존적 행동을 치유하고 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 저널링은 코드 의존적 행동과 관계를 다루는 안전하고 사적인 방법입니다. 저널을 유지하면 개인이 자신과 다시 연결하고 자신의 필요와 선호도와보다 의식적이고 존중하는 관계를 확립하는 데 도움이 될 수 있습니다.

코드 의존성은 기능 장애가있는 가족의 어린이들을위한 생존 메커니즘으로 발전합니다. 어린이들이 공동 의존적 성인으로 자라면서 어린 시절에 배운 파괴적인 행동으로부터 혜택을받는 관계를 찾습니다. 코드 의존성에서 회복하는 개인은 종종 그것이 매우 고통스러운 과정이라고 생각하며, 많은 지원을받는 것이 중요합니다.