임신을위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

평균, 건강한 여성은 매달 임신 할 확률이 20 %이며, 정기적으로 보호되지 않은 이성애 성관계의 첫 해에는 85 %의 확률로 임신 할 확률이 85 %입니다. 이 비율은 30 세 이후에 크게 감소하며, 수많은 요인이 주어진 달에 임신 가능성에 영향을 미칩니다. 성공 가능성을 높이기위한 가장 좋은 팁은 배란의 징후를 인식하고 배란과 일치하는 성관계 타이밍 타이밍, 개념을 방해 할 수있는 물질을 피하는 것입니다.

전형적인 월경주기는 28 일로 구성되지만 여성마다 크게 다를 수 있습니다. 주기 첫날은 월경 첫날부터 시작됩니다. 주기에 약 14 일, 배란이 발생합니다. 임신 할 수있는 가장 좋은 기회는 배란 전, 기간 및 후 하루에 발생합니다. 매일 또는 3 일마다 성관계를 갖는 것은 적절해야하지만, 이것이 가능하지 않을 때는시기에시기를 일으키는 것은 동시에입니다.이 3 일간의 DE는 이상적입니다.

배란의 징후를 배우면 여성이 가장 비옥 한 날을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기저 체온 (휴식시 신체의 온도)을 추적하고 그래프에서 차트를 작성하면 배란이 발생한시기를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 배란이 발생할 때 온도는 일반적으로 1도 미만의 약간 증가하며, 1 학년까지 측정하는 디지털 온도계는 변경 사항을 차트에 차트에 권장합니다. 몇 달 동안 추적 후 패턴이 나타나야합니다.

적절한 타이밍은 임신 가능성을 높이는 데 중요하지만, 고려해야 할 유일한 요인은 아닙니다. 건강한 라이프 스타일도 마찬가지로 중요합니다. 흡연은 자궁 경부 점액의 일관성에 영향을 미치고 정자가 통과하기가 어렵 기 때문에 개념의 가능성을 크게 줄일 수 있습니다. 과체중은 또한 가능성을 줄일 수 있습니다지방 세포는 에스트로겐을 생성하기 때문에 임신을하고, 너무 많은 에스트로겐은 피임약과 유사한 방식으로 작용합니다.

건강한 정자는 계란이 없으면 수정 될 수 없기 때문에 임신 가능성을 높이는 데 필수적입니다. 고환을 과열시키는 것을 막는 것은 남성 생식력을 높이기위한 가장 중요한 팁 중 하나입니다. 온수 욕조, 사우나, 전기 담요 및 단단한 의류는 모두 고환의 온도를 높이고 정자를 손상시킬 수 있습니다. 알코올과 마리화나는 작업 환경의 특정 화학 물질과 마찬가지로 정자 수를 줄일 수 있습니다.

1 년 후 임신 할 수없는 여성은 다산 전문가에게 평가를 위해 연락해야합니다. 커플의 약 12 ​​%가 불임을 경험하고, 치료를 임신하는 데 성공한 사람들의 약 3 분의 2가 성공했습니다. 불임의 기본 원인을 찾으면 임신을위한 최선의 행동을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.