임신하기위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

평균적이고 건강한 여성은 매월 임신 확률이 20 %이며, 보호되지 않은 규칙적인 이성애 성관계 첫 해에 85 %가 임신 가능성이 있습니다. 이 비율은 30 세 이후 크게 떨어지며, 한 달에 임신 가능성에 영향을주는 많은 요인이 있습니다. 성공 확률을 높이는 가장 좋은 팁은 배란의 징후를 인식하는 학습, 배란과 일치하는 성관계의시기를 정하고 임신을 방해 할 수있는 물질을 피하는 것입니다.

전형적인 생리주기는 28 일로 구성되어 있지만 여성마다 크게 다를 수 있습니다. 주기의 첫날은 생리 첫날로 시작합니다. 주기로 약 14 일이 지나면 배란이 일어납니다. 배란 전후, 배란 전후에 임신 할 가능성이 가장 높습니다. 격일로 또는 3 일마다 성관계를 갖는 것이 적절해야하지만 이것이 가능하지 않은 경우에는 3 일 동안 성관계를 취하는시기가 이상적입니다.

배란의 징후를 배우면 여성이 가장 비옥 한 날을 결정할 수 있습니다. 기저 체온 (휴식시 체온)을 추적하고 그래프로 차트를 작성하면 배란이 언제 발생하는지 확인할 수 있습니다. 배란이 일어 났을 때 온도는 일반적으로 1도 미만으로 약간 증가하며, 10 분의 1까지 측정되는 디지털 온도계가 변화를 차트로 표시하는 것이 좋습니다. 몇 개월의 추적 후 패턴이 나타납니다.

적절한 타이밍은 임신 가능성을 높이는 데 중요하지만 고려해야 할 유일한 요소는 아닙니다. 건강한 생활 방식도 중요합니다. 흡연은 자궁 경부 점막의 일관성에 영향을 미치고 정자가 통과하기 어렵게하므로 임신 가능성을 크게 줄일 수 있습니다. 과체중은 지방 세포가 에스트로겐을 생성하고 너무 많은 에스트로겐이 피임약과 비슷한 방식으로 작용하기 때문에 임신 가능성을 줄일 수 있습니다.

계란이 없으면 수정 될 수 없기 때문에 건강한 정자는 임신 가능성을 높이는 데 중요합니다. 고환이 과열되는 것을 막는 것은 남성의 생식력을 높이는 가장 중요한 팁 중 하나입니다. 온수 욕조, 사우나, 전기 담요 및 꽉 끼는 옷은 모두 고환의 온도를 높이고 정자를 손상시킬 수 있습니다. 알코올과 마리화나는 작업 환경의 특정 화학 물질과 마찬가지로 정자 수를 줄일 수 있습니다.

1 년 동안 임신을 할 수없는 여성은 출산 전문가에게 연락하여 평가를 받아야합니다. 부부의 약 12 ​​%가 불임을 겪고 있으며, 그 중 약 3 분의 2는 치료로 임신하는 데 성공합니다. 불임의 근본 원인을 찾으면 임신을위한 최선의 행동 과정을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.