유방암 회복을위한 최고의 팁은 무엇입니까?

신체적, 정서적, 재정적 문제에 대해 미리 준비함으로써 유방암 회복 과정을 완화 할 수 있습니다. 환자와 가족은 강력한 지원 네트워크와 운동 및 저널링과 같은 개인 대처 메커니즘을 활용할 수 있습니다. 아무도 자신이 겪고있는 것을 진정으로 이해하지 못하는 것처럼 보일지 모르지만, 많은 사람들이 유방암 회복을 겪었습니다. 그 사람들은 유방암 진단을 따르는 몇 달과 몇 년 동안 희망과 힘의 원천이 될 수 있습니다.

암, 치료 및 회복은 신체적으로 어려움이 있습니다. 환자는 약점과 피로를 포함한 신체 변화에 대처할 수 있도록 준비해야합니다. 운동은 체력과 체력 회복의 핵심 요소입니다. 많은 의사들은 몸과 마음의 중심을 잡는 영향이 적은 수단으로 요가 나 빌라도를 추천합니다. 환자는 몸을 닦지 않고 스스로 도전해야합니다. 그들은 제 시간에 거의 정상적인 물리적 용량으로 돌아갑니다.

통증은 유방암 회복 과정에서 주요 장애가 될 수 있지만 통제 할 수는 있습니다. 의사는 환자가 통증을 관리하는 데 도움이되는 약물과 치료법을 처방하는 경우가 많지만 의존성 및 부작용에 대한 두려움 때문에 사용을 꺼려 할 수 있습니다. 회복중인 사람들은 문제를 피하기 위해 지시 된대로 정확하게 이러한 약물을 사용해야합니다. 그들은 열린 대화를 유지하고 약물 치료에 대한 경험과 우려 사항에 대해 의사 나 종양 전문의와 신뢰해야합니다.

가족 및 친구 팀이 환자가이 질병을 성공적으로 회복하도록 도울 수 있습니다. 이 과정은 감정적으로 고갈 될 수 있지만 유방암 환자는 지원 네트워크에 연락하는 것을 두려워해서는 안됩니다. 사람들이이 질병으로 진단 된 후 불안하거나 창피하거나 화를내는 것이 일반적입니다. 유방암 환자는 누군가가 감정에 대해 이야기하고 유방암 회복을 통해 코치하도록 도와야합니다. 치료가 고통스럽고 미래가 스트레스가 될 때, 훌륭한 지원 네트워크는 삶을위한 싸움과 단순히 포기하는 것의 차이를 만들 수 있습니다.

저널에 글을 쓰면 환자가 유방암 회복 과정의 정서적 최고점과 최저점을 분류 할 수 있습니다. 이것은 유방암 여행을 기록하고 진행 상황을 반영하는 개인적인 방법입니다. 이 질병은 유방암 회복 중 불확실성 또는 불안정성을 유발할 수 있습니다. 환자가 정신 건강 전문가와 저널 항목을 공유하여 자신의 요구를 더 잘 이해할 수 있도록하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

환자는 유방암 회복 동안 가족 생활에 어려움이있을 수 있습니다. 어린이는 암 치료를 이해하기 위해지도와 지원이 필요할 수 있습니다. 많은 사람들은 치료의 재정적 부담과 가족 역학의 변화로 인해 결혼 생활이 스트레스를받을 수 있다는 것을 알게됩니다. 이 과정에서 상담 및 지역 사회 자원이 도움이 될 수 있습니다.

많은 유방암 환자들은 신체적 부적절한 감정에 의해 유발되는 성적 욕구 수준의 변화를 경험합니다. 유방암은 유방암 환자의 신체 이미지와 성적 자신감을 빼앗길 수 있습니다. 치료, 특히 호르몬 또는 화학 요법과 관련된 치료는 성관계 또는 질 건조시 통증을 유발할 수 있습니다. 환자는 윤활유를 사용하거나 성행위를 중단하는 것에 대해 부적절하거나 부끄러워해서는 안됩니다. 돌보는 파트너와 호르몬 요법의 도움으로 성적 건강을 제 시간에 회복 할 수 있습니다.

유방암 환자는 회복 과정에서 외로움을 느끼지 않아야합니다. 그들은 지원 그룹 또는 온라인 유방암 생존자 메시지 멧돼지에 대한 경험을 공유 할 수 있습니다. 이것은 그들이 비슷한 시련을 겪고있는 다른 사람들과 연결하는 데 도움이됩니다.