대장 암 예방을위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

대장 암 예방을위한 최선의 팁은 정기적 인 검진, 의사와의 의사 소통 유지 및 건강한 생활 습관 채택을 포함합니다. 개인은 가족에게 대장 암의 존재와 경험할 수있는 비정상적인 증상에 대해 의사에게 알려야합니다. 고 섬유질 식단을 채택하고 운동을하고 체중을 줄이는 것도 결장 직장암 예방 노력에 영향을 줄 수 있습니다. 다른 예방 조치에는 특정 영양 보충제와 아스피린과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 규칙적인 섭취가 포함될 수 있습니다.

아마도 가장 효과적인 형태의 결장 직장암 예방은 의사와 협력하여 상태에 대한 의료 검진 일정을 결정하는 것입니다. 이는 결장 직장암이 느리게 성장할 수 있고 세포 이상 징후의 첫 징후가 실제 암 발병에 앞서 10 년에서 15 년 사이이기 때문입니다. 비정상 세포를 조기에 포착함으로써 의료 전문가는 암 발병을 예방하기위한 조치를 취할 수 있습니다. 환자는 또한 가족의 병력에 대해 의사와상의해야합니다. 의사는 친척들 사이에서 결장 직장암의 존재 여부에 따라 더 이른 나이에 정기 검진을 시작하거나 심지어 암에 대한 감수성을 나타내는 유전자 검사를 권장 할 수도 있습니다.

선별에는 대변 잠혈 검사가 포함되는데, 이는 사람들이 집에서 수행 할 수 있거나 의사가 사무실에서 수행 할 수있는 간단하고 비 침습적 인 절차입니다. 이 검사는 대변에 혈액이 있는지 확인하여 대장 암을 포함한 여러 가지 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 또 다른 일반적인 선별 검사는 대장 내시경 검사이며, 의사는 작은 카메라를 사용하여 환자의 대장 내부를 관찰하여 용종 및 가능한 결장 직장암의 다른 징후를 식별 할 수 있습니다. 대변 ​​DNA 검사는 일부 기관에서 대장 암 예방을 위해 권장하는 새로운 선별 도구입니다. 이 검사에서 환자의 대변에서 발견 된 DNA는 암을 나타내는 이상이 있는지 검사합니다.

건강한 생활 습관은 대장 암 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 식이 섬유가 많은식이는 대장 암 발병 위험을 감소시킬 수 있다는 징후가 있습니다. 규칙적인 운동 프로그램을 유지하고 담배를 피우는 것과 같이 건강한 체중, 특히 사과 모양을 선호하는 사람들을 위해 건강한 체중을 유지하는 것도 암 위험을 줄일 수 있습니다. 아스피린, 이부프로펜 또는 기타 NSAID를 매일 사용하면 보호 효과가있을 수 있지만 처방전없이 구입할 수있는 약물을 사용하면 다른 잠재적 인 건강 위험이 있습니다. 이러한 약물을 결장 직장암 예방의 한 형태로 사용하는 데 관심이있는 사람은 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.