포도당 모니터링을위한 최고의 팁은 무엇입니까?

포도당 모니터링은 때때로 지루하고 고통 스러울 수 있습니다. 혈당 수준을 정기적으로 모니터링해야하는 사람들에게 유용한 팁은 최신 혈당 모니터링 장치를 이용하는 것입니다. 신체의 포도당 수치가 정상적으로 변하는 방법을 이해하려면 정기적으로 모니터링하는 것이 특히 중요합니다. 손가락으로 혈액 순환을 늘리고 손가락 끝을 찌르고 찔린 손가락을 돌리는 것은 포도당 수치 모니터링과 관련된 통증을 줄이는 좋은 방법입니다.

포도당 모니터링을위한 첫 번째 팁은이 분야의 기술 발전을 활용하는 것입니다. 빈번한 의사 방문 및 실험실 검사에 사용되는 혈당 수준을 모니터링하지만 오늘날 사람들은 언제 어디서나 포도당 수준을 모니터링 할 수있는 휴대용 전자 장치를 사용할 수 있습니다. 핑거 찌르기 및 테스트 스트립과 함께이 홈 모니터는 주어진 순간에 포도당 수치를 찾는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 기술의 다른 발전으로 지속적인 손가락 찌르기가 필요하지 않아 피부 아래에 삽입 된 작은 카테터를 사용하여 지속적으로 모니터링 할 수 있습니다. 카테터는 간질 액의 포도당을 모니터링하고 수치가 너무 낮거나 높아지면 경보 음을 울립니다.

포도당 모니터링을위한 또 다른 팁, 특히 최근 당뇨병 또는 혈당 수준에 영향을 미치는 다른 장애로 진단 된 사람들을위한 팁은 종종 혈당을 모니터링하는 것입니다. 테스트하기 가장 좋은 시간은 식사 전과 아침에 처음 깨어있을 때와 같이 공복 상태입니다. 많은 사람들이 빈번한 손가락 찌르기를 불쾌한 것으로 경험하지만 처음부터 더 많이할수록 하루 종일 자연적인 혈당 수치가 올라가고 떨어질 것입니다. 기술의 발전은 손가락 찌르기를 쓸모 없게 만드는 방법을 연구하고 있지만, 당분간은 필요한 검사 빈도가 줄어드는 신체의 포도당 수치에 대한 충분한 이해를 가져올 수있는 좋은 투자입니다.

포도당 모니터링에 대한 또 다른 좋은 아이디어는 몇 가지 다른 테스터를 시험해 보는 것입니다. 편안하고 통증이 가장 적은 장치를 찾으십시오. 따뜻한 물로 손을 씻고 팔을 흔들면 손가락의 혈액 순환이 증가하여 손가락 찌르기가 더 쉬워 질 수 있습니다. 신경 결말이 적은 손가락 끝을 찌르면 통증이 최소화됩니다. 또 다른 좋은 팁은 손가락을 돌리는 것입니다.

식이 요법과 운동 습관을 조절하는 것은 포도당 모니터링을위한 또 다른 훌륭한 팁입니다. 하루 종일 자주 소량의 식사를하면 많은 양의 음식을 한 번에 섭취 할 때 발생할 수있는 혈당 수치가 줄어 듭니다. 사람은 자신의 특정 상태에 가장 적합한식이 요법과 운동에 대한 구체적인 내용은 의사와 상담해야합니다.