신장 이식 회복을위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

doctor 의사의 명령에 따라 신장 이식 수술로부터 빠른 회복을 보장하는 가장 쉬운 방법입니다.그러나 사람이 완전히 회복하고 건강을 유지할 수있는 기회를 높이는 데 도움이 될 수있는 많은 팁이 있습니다.그중에는 신장 이식 회복의 초기 몇 달 동안 무거운 리프팅과 특정 유형의 신체 활동을 피하고 있습니다.회복의 첫 6 주 동안 다른 사람들과의 놀이기구를 확보하는 것은 운전이 어려울 수 있으므로 도움이 될 수 있습니다.또한, 충분한 휴식, 운동 및 잘 먹는 것은 사람이 최적의 회복을 경험하는 데 도움이 될 수 있습니다.예를 들어, 사람은 일반적으로 신장 이식 후 무거운 리프팅을 피해야합니다.신장 이식 환자는 수술 후 최대 6 개월 동안 체중의 양을 제한하는 것이 좋습니다.예를 들어, 그의 의사는 수술 후 처음 3 개월 동안 20 파운드 (약 9.07 킬로그램) 이하로 들어 올리는 체중을 3 개월 동안 40 파운드 (약 18.14 킬로그램)로 제한하도록 조언 할 수 있습니다.신장 이식 회복을위한 가장 좋은 팁 중 하나는 운전을 기다리는 것과 관련이 있습니다.신장 이식 수술 후 약 6 주 동안 환자는 친구 나 가족이 그를 운전해야 할 수도 있습니다.이를 쉽게하기 위해 회복하는 신장 이식 환자는 친구와 가족이 한 사람이 항상 운전을 요구하는 대신에 타기를 제공 할 수 있습니다.그가 힘을 되찾고 에너지를 높이려고 노력하면서 도움이되었다.많은 경우에, 사람은 절개가 치유 된 직후 걷기와 같은 온화한 형태의 운동을 시작할 수 있습니다.결국 그는 테니스, 수영, 조깅 및 에어로빅과 같은 운동을 추가 할 수 있습니다.그러나 그는이 더 힘든 운동을 시작하기위한 최적의 시간 프레임과 건강을 보호하는 동안 편하게하는 방법에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

휴식을 취하고 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는 것이 항상 중요하지만 누군가 신장 이식 수술에서 회복 할 때 특히 중요합니다.이 기간 동안 환자는 밤에 적절한 수면을 취하면 혜택을 볼 수 있습니다.많은 사람들에게 이것은 7-8 시간 동안자는 것을 의미합니다.자주 휴식을 취하거나 낮에 낮잠을자는 것도 도움이 될 수 있습니다.또한 과일, 채소 및 곡물이 풍부한 식단을 섭취하면 신장 이식 회복 과정에서 환자가 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.