신장 이식 회복을위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

의사의 지시를 따르는 것이 신장 이식 수술에서 빠른 회복을 보장하는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 환자가 완전한 회복과 건강을 유지할 수있는 기회를 높이는 데 도움이되는 많은 팁이 있습니다. 그중에는 신장 이식 회복 초기 몇 개월 동안 심한 운동과 특정 유형의 신체 활동을 피하고 있습니다. 처음 6 주간의 회복 기간 동안 다른 사람들과 함께 라이딩을하는 것은 운전이 어려울 수 있으므로 도움이 될 수도 있습니다. 또한, 충분한 휴식을 취하고 운동을하며 식사를하면 최적의 회복을 경험할 수 있습니다.

신장 이식 회복을위한 가장 좋은 팁 중 하나는 너무 많은 일을 피하는 것입니다. 예를 들어, 사람은 일반적으로 신장 이식 후 심한 리프팅을 피해야합니다. 신장 이식 환자는 수술 후 최대 6 개월 동안 들어 올리는 체중을 제한하도록 조언받을 수 있습니다. 예를 들어, 의사는 수술 후 처음 3 개월 동안 들어 올리는 무게를 20 파운드 (약 9.07 킬로그램) 이하로 제한하고 3 개월 동안 40 파운드 (약 18.14 킬로그램) 이하로 제한 할 것을 권고 할 수 있습니다.

신장 이식 회복을위한 최고의 팁 중 하나는 운전 대기를 포함합니다. 신장 이식 수술 후 약 6 주 동안 환자는 친구 나 가족이 그를 운전해야 할 수도 있습니다. 이를 쉽게하기 위해 회복 신장 이식 환자는 친구와 가족이 한 사람에게 운전을 항상 요구하지 않고 차례대로 차를 타도록 할 수 있습니다.

회복 신장 이식 환자의 일상에 운동을 점진적으로 추가하면 힘을 회복하고 에너지를 높이려고 시도 할 때 도움이 될 수 있습니다. 많은 경우에, 사람은 절개가 치유 된 후 걷기와 같은 가벼운 형태의 운동을 시작할 수 있습니다. 결국 테니스, 수영, 조깅, 에어로빅과 같은 운동을 추가 할 수 있습니다. 그러나 그는 이러한 더욱 힘든 운동을 시작하기위한 최적의 시간 프레임과 건강을 지키면서 완화하는 방법에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다.

휴식을 취하고 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹는 것이 항상 중요하지만 누군가가 신장 이식 수술에서 회복 할 때 특히 중요합니다. 이 시간 동안 환자는 밤에 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들에게 이것은 7 시간에서 8 시간 동안 자라는 것을 의미합니다. 낮에 자주 휴식을 취하거나 낮잠을 자면 도움이 될 수도 있습니다. 또한 과일, 채소 및 곡물이 풍부한 식단을 섭취하면 신장 이식 회복 과정에서 환자가 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.