어린이의 불안을 다루는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

아동의 불안을 다루는 가장 좋은 방법은 아동이 정상적인 소아기에 대한 두려움을 보이는지 또는 불안 장애와 같은 더 심각한 상태를 보이는지에 달려 있습니다. 성인은 일반적으로 인내심과 이해력으로 어린 시절의 두려움을 다룰 수 있습니다. 아이에게 불안에 대해 이야기하고 책이나 롤 플레잉과 같은 연령에 맞는 도구를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 불안 장애가있는 어린이는 건강 관리 전문가의 불안 약물 치료 또는 치료의 후보가 될 수 있습니다. 부모가 자녀의 불안과 두려움을 다루는 방법에 대해 확신이 없다면 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

아동의 불안을 다루는 첫 번째 단계는 아동이 정상적인 아동기 공포를 겪고 있는지 또는 더 심각한 것이 있는지 판단하는 것입니다. 아이들의 불안의 몇 가지 일반적인 형태는 어둠에 대한 두려움, 학교에 갈 염려, 낯선 사람에 대한 두려움 또는 부모와의 분리입니다. 그러나 극단적이고 반복적 인 불안을 가진 소년이나 소녀는 특히 불안 장애로 고통받을 가능성이 높습니다. 특히 증상에 공황 발작, 강박 관념 또는 강박과 같은 덜 일반적인 증상이 포함되어있는 경우, 즉 반복적이거나 비합리적인 행동을 수행하려는 통제 할 수없는 충동.

부모는 침착성을 유지하고 자녀가 자신의 감정을 말로 표현하도록 격려함으로써 정상적인 아동기 두려움을 처리하도록 선택할 수 있습니다. 두려움이 비합리적 일지라도, 그것은 어린이에게 실제적이며, 자녀의 간병인은 이해와 인내심으로 이러한 두려움을 충족시켜야합니다. 어린 아이가 주인공이 비슷한 도전에 맞서고있는 이야기 책에서 도움을받을 수 있습니다. 어린이의 불안을 다루기 위해 널리 사용되는 또 다른 전술은 역할 놀이입니다. 여기서 부모는 자녀에게 무서운 상황에서 반응하는 방법을 가르쳐주고 서로 새로운 기술을 연습 할 수 있습니다. 함께 두려움에 대해 이야기하고, 자녀의 불안한 감정을 관리하도록 가르치고,지지를 유지하면서 자신감을 표현하는 것은 아이들의 불안을 다루는 일반적인 방법입니다.

강박 장애, 사회 불안 및 공황 장애와 같은 장애가 성인 조건으로 널리 알려져 있지만 어린이도 증상에 시달릴 수 있습니다. 아동이 심각한 불안 또는 불안 장애로 고통을 받고 있다고 의심되는 경우, 간병인은 아동의 불안을 다루는 경험이있는 의사 나 정신 건강 관리 전문가에게 연락해야합니다. 심한 불안감을 가진 아이들은 종종 상담사와 대화를하면 유익을 얻을 수 있습니다. 강박, 공황 발작 및 강박 관념은 종종 불안 약물로 치료됩니다. 간병인과 보건 의료 서비스 제공자는 함께 일하고 혜택과 위험에 대해 논의하며 각 개별 아동에 대한 적절한 치료 과정을 결정할 수 있습니다.