면역 체계가 약한 원인은 무엇입니까?

면역 체계가 약한 원인은 많으며 독소 축적, 폐기물, 영양 부족, 탈수, 운동 부족 및 약물 및 알코올과 같은 화학 물질의 사용을 포함합니다. 만성 정서적 스트레스, 우울증 또는 수면 부족과 같은 내부 요인도 면역계의 기능을 억제 할 수 있습니다. 면역 체계가 약한 것은 종종 건강에 해로운 생활 방식의 결과입니다.

면역 체계는 공격으로부터 신체를 방어하는 데 특화된 세포와 기관의 네트워크입니다. 건강한 면역 체계는 친숙한 세포와 ​​외래 세포를 구별하는 능력으로 인해 박테리아, 곰팡이, 바이러스 및 기생충의 감염을 퇴치 할 수 있습니다. 이물질 또는 항원이 건강한 신체를 위협하는 경우 면역계는 방어 분자 및 세포를 생성하여 위협을 인식하고 대응할 수 있습니다. 그러나 약한 면역 체계는 침입자를 물리 칠 힘이 없으며 신체는 알레르기에서 암에 이르는 질병에 취약합니다.

독소는 일반적으로 신체에서 생성되며 신장, 위, 간, 소장 및 피부를 통해 제거됩니다. 섭취 또는 호흡에 의해 너무 많은 독소가 체내에 도입되면, 제거 채널이 대처할 수 없거나 대처하기에 너무 느리거나 느려질 수 있습니다. 독소가 축적되면 면역 체계가 억제되고 신체가 산성이되어 질병과 질병에 취약한 환경을 만듭니다.

신체가 최적의 건강을 위해 필요한 모든 영양소를 생산할 수없고 부족한 영양을 공급하기 위해 음식 섭취에 의존하기 때문에 영양 부족은 약한 면역 체계 생성의 주요 요소입니다. 건강한식이 요법을 따르지 않으면 면역계에 강력한 방어력을 유지하는 데 필요한 모든 도구가 없습니다. 마찬가지로 과도한 흡연과 알코올 섭취는 영양 결핍을 유발하여 면역 강화 영양소의 신체를 박탈합니다. 알코올이 너무 많으면 백혈구 세포가 번식하고 세균을 죽이는 성질을 억제하는 능력을 억제합니다.

물은 면역계의 최적 성능을 위해 필수적이며 탈수는 신체의 폐기물 제거를 방해합니다. 물이 없으면 몸이 피곤해져 질병을 퇴치 할 수 없게됩니다. 운동은 또한 신체와 관련된 혈류의 증가가 세균과 바이러스에 대한 방어에 필요한 항체와 백혈구의 순환을 향상 시키므로 신체의 정화 작용에 필수적입니다. 그러나 너무 많은 운동은 너무 적은 피해를 줄 수 있습니다. 비만은 또한 백혈구의 증식과 항체 생산에 부정적인 영향을 미칩니다.