허리 통증의 원인은 무엇입니까?

허리 통증의 원인은 단순하고 쉽게 고정되는 것에서 더 심각하고 복잡한 것까지 다양합니다. 허리 통증의 가장 흔한 원인은 자세가 나쁘거나 과용되어 근육이 아프고 관절염, 척추의 허리 디스크 또는 척추 기형이 더 심각한 상태입니다. 대부분의 경우 매일의 습관을 바꾸면 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 드물게는 수술이나 다른 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 허리 통증은 일반적으로 목과 어깨에 부담이 가해 져서 책상에 장시간 앉아 있거나 무거운 물건을 들어 올릴 때 발생합니다.

등, 어깨 및 목에 둔한 통증으로 나타나는 허리 통증은 과용의 결과 일 수 있습니다. 근육이 피곤해지면 근육이 조여지는 경향이 있으며, 이는 목, 등, 어깨의 관절에 과도한 스트레스가 가해 짐을 의미합니다. 근육 압박만으로도 불편 함을 유발할 수 있습니다. 그러한 경우, 근육을 스트레칭하면 진통제와 마찬가지로 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 보다 심각한 허리 통증에는 의사가 처방 한 진통제 또는 근육 이완제가 필요할 수 있습니다. 처방 된 모든 약물은 일반적으로 운동 및 스트레칭뿐만 아니라 약물 섭취를 포함하는 회복 계획의 일부입니다.

상체 통증을 유발할 수있는 더 심각한 상태는 관절염입니다. 일반적으로 관절염은 뼈와 인대의 분해로 인한 관절의 약화입니다. 인대가 마모되거나 약 해짐에 따라 관절의 뼈는 그렇지 않은 방식으로 움직일 수 있습니다. 종종,이 뼈들이 서로에 대해 문지르 기 시작하여 중등도에서 강렬한 통증을 유발합니다. 관절염은 상체 통증으로 나타날 수 있지만 의사만이 상태를 확인할 수 있습니다. 관절염은 약물, 스트레칭 및 운동의 조합으로 치료되며 회복이 가능하지만 완전한 회복은 드 rare니다.

신체에 직접적인 충격이나 다른 충격으로 인한 부상은 일반적으로 허리 통증을 유발할 수 있도록 준비되지 않았습니다. 스포츠 부상은 특히 흔하며, 충격에 대비하지 않고 근육이 지나치게 구부러 지거나 빨리 구부러지면 근육이 변형되거나 찢어 질 수 있습니다. 근육을 스트레칭하고 얼음을 적용하면 종종 통증이 완화 될 수 있지만, 더 심한 경우에는 며칠 또는 몇 주 동안 휴식이 필요할 수 있으며 운동, 스트레칭 또는 기타 물리 요법의 회복 루틴이 뒤 따릅니다.