자존감이 낮은 일반적인 원인은 무엇입니까?

건강한 자부심은 긍정적 인 자기 이미지에서 비롯된데, 이는 사람의 외모를 받아들이는 것뿐만 아니라 다른 사람에 비해 자신의 행동을 통해 양육됩니다. 반대로, 낮은 자존심은 삶이 대부분 실패와 슬픔으로 구성 될 것이라는 느낌입니다. 자존감이 낮은 원인 중 하나는 과체중, 저체중 또는 그렇지 않으면 매력적이지 않은 것에 대한 부정적인 감정을 가지고 있습니다. 이러한 부정적인 감정은 또한 신체적, 정서적 학대 또는 방치뿐만 아니라 직업이나 사랑하는 사람의 상실로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 외상 경험이나 실패, 심지어 건강 상태조차도 자기 의심에 더해질 수 있습니다.

전문가들은 일부 자기 의심은 인간 진화의 자연스러운 부분이라고 생각하지만, 확립 된 표준 이외의 특정 모습을 가진 사람들은 종종 더 취약하다고 생각합니다. 미디어와 기타 상업용 매장은 종종 사람들이 다른 것에 대한 두려움을 느끼는 것에 대해 비난을받습니다.평균 인간은 자연스럽게 고수 할 수 없습니다. 반대로, 비현실적인 표준을 원활하게 준수하는 사람들은 더 높은 수준의 자존감을 형성 할 이유가 있습니다. 이 현상은 자존감이 낮은 자존감의 일반적으로 논쟁의 여지가있는 원인 중 하나입니다. 수용 할 수없는 것과 용납 할 수없는 사이의 넓은 차이입니다.

치료사 나 카운슬러가 새로운 환자에게 정신적 또는 신체적 학대의 역사를 겪고 있는지 걱정하는 첫 번째 질문 중 일부는 새로운 환자에게 걱정합니다. 학대는 심지어 낯선 사람, 친척 또는 "친구"에게서 나올 수도 있습니다. 학대와 자존감이 낮을 가능성이 더 높은 사람들은 종종 다른 사람들을 학대하는 사람들입니다. 이 학대는 본질과 빈도에 따라 자존감이 낮거나 파괴적인 원인으로 이어질 수 있습니다.

배우자, 자녀, 부모, 형제 자매 또는 친한 친구를 잃는 것은 죽음이나 거부를 통해 L의 일반적인 원인 중 하나입니다.자존심. 학교, 직장 또는 사회적 서클에서 지위 손실도 자기 의심으로 이어질 수 있습니다. 모든 유형의 실패 또는 외상 사고 또는 삶을 변화시키는 사건도 자존감이 낮습니다.

특정 의학적 상태는 자기진이 열악한 감각으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 강박 장애 또는 임상 우울증으로 진단 된 사람들은 이유를 모른 채 낮은 자존감의 기간을 경험할 수 있습니다. 반대로, 자존감이 낮은 것은 심리적 문제의 원인으로 여겨집니다.

자존감이 낮 으면 신체 이미지 문제와 가정, 학교 또는 직장에서의 전반적인 참여 부족으로 이어질 수 있습니다. 무기력이 시작될 수 있으며 우울증, 불안 또는 섭식 장애와 같은 상태가 뿌리를 내릴 수 있습니다. 부정적인 자기 가치는 분노 관리에서 완벽주의에 이르기까지 광범위한 문제의 주요 원인입니다.