손목과 팔꿈치 통증의 일반적인 원인은 무엇입니까?

손목과 팔꿈치 통증은 종종 함께 발생합니다. 많은 근육, 뼈 및 신경이 팔을 구성합니다. 통증은 일반적으로 이러한 영역 중 하나 이상이 손상되어 발생합니다. 흔한 고통스러운 상태에는 누적 외상 증후군, 테니스 팔꿈치, 활액낭염, 자궁 경부 방사선 병증, 흉곽 출구 증후군, 수근관 증후군 및 류마티스 관절염이 포함됩니다.

과다 사용, 손목 부상, 팔꿈치 부상 또는 모든 유형의 비정형 운동으로 인한 긴장이나 파열로 인해 근육 손상이 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 주위에서 손목 움직임을 담당하는 근육이 시작되므로 한 영역에 영향을주는 통증이 다른 영역에도 영향을 줄 수 있습니다. 통증은 통증, 타는 것, 통증 및 강성을 포함하여 다양한 형태로 올 수 있습니다. 치료하지 않으면 상태가 만성화되어 누적 외상 증후군으로 발전 할 수 있습니다.

손목과 팔꿈치의 뼈와 근육을 함께 묶는 인대와 힘줄도 비슷한 방식으로 부상을 입을 수있어 손목과 팔꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 아마도 팔 부위에서 가장 흔한 유형의 건염은 측면 상 과염 또는 테니스 팔꿈치입니다. 이 상태는 일반적으로 빈번한 컴퓨터 작업과 같이 손목을 구부리는 근육과 힘줄의 과용 및 후속 염증에서 비롯됩니다. 늘어난 팔꿈치에 따른 압박감은 테니스 팔꿈치를 나타냅니다. 근육과 힘줄 사이의 쿠션 같은 액체 주머니도 활액낭염이라고 불리는 상태에서 염증을 일으켜 손목과 팔꿈치 통증이 움직일 수 있습니다.

신경 압박은 손목과 팔꿈치 통증의 또 다른 일반적인 원인입니다. 팔의 신경은 목과 가슴으로 들어가 척수로 내려갑니다. 신경이 목과 가슴에 들어가는 개구부에 신경이 끼일 수 있습니다. 신경에 과도한 압력이 가해지면 팔 아래로 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 상태는 자궁 경부 근 경증 및 흉부 출구 증후군으로 알려져 있습니다.

수근관 증후군은 또 다른 흔한 신경 상태를 구성합니다. 손목의 8 개의 뼈가 터널을 형성하며, 중앙 신경이이 터널을 통과 할 때 갇힐 수 있습니다. 엄지 손가락과 처음 두 손가락에서 무감각과 고통이 가장 많지만 불편 함은 팔꿈치까지 확장 될 수 있습니다. 비정상적인 수면 자세는 종종이 장애를 일으킬 수 있습니다.

류마티스 관절염이라고하는 더 심각한 상태는 팔의 뼈와 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 이 질병은 신체 조직이 침습성 물질로 잘못 식별되는 면역 체계의 기능 장애에서 비롯됩니다. 그런 다음 면역계는 조직을 공격하여 반응합니다. 류마티스 관절염은 손목 뼈와 같은 작은 뼈 주위에서 시작하여 팔꿈치 뼈와 같은 큰 뼈로 이동하는 진행성 질환입니다. 따라서이 질병은 결국 전신에 영향을 미치고 관절 부종 및 압통, 피로, 열 및 변색 손과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

손목과 팔꿈치 통증에 대한 가정 요법에는 영향을받는 부위에 적용되는 얼음 팩과 마사지가 포함됩니다. 예방은 손목과 팔꿈치 통증을 유발하는 상태를 치료하는 가장 중요한 조치 중 하나입니다. 작업 또는 휴식 중에 적절한 워밍업 연습과 편안한 팔 자세 유지가 특히 중요합니다. 손목과 팔꿈치 통증이 지속되면 의사 나 물리 치료사가 최선의 치료 과정을 제시 할 수 있습니다.