뻣뻣한 목의 다른 원인은 무엇입니까?

목이 뻣뻣한 원인 중 일부는 스트레스, 자세 불량, 채찍질 및 척추 부상입니다. 불쌍한 자세는 뻣뻣한 목의 덜 심각한 원인 중 하나이며 종종 훈련과 시간으로 수정됩니다. Whiplash는 갑자기 목에 부상을 당할 때 발생하며, 몇 년 동안 지속될 수있는 강성을 초래합니다. 척추 외상이나 다른 종류의 부상은 특히 심각하며 부상당한 사람이 자신의 신체 일부 또는 전부를 움직일 수 없게 할 수 있습니다. 또한 때로는 범인이 목을 과도하게 사용하는 경우가 있습니다.

자세가 좋지 않으면 허리 통증, 어깨 통증 및 뻣뻣한 목을 포함한 많은 통증과 고통에 대한 책임이 있습니다. 자세가 좋지 않은 예는 컴퓨터에서 부딪 히거나 눈높이에 컴퓨터 모니터가없는 사람이므로 항상 아래를 내려다 봐야합니다. 자세가 열악한 사람들은 인체 공학적 디자인을 위해 일반 가구를 거래하여 자세를 개선 할 수 있습니다. 더 저렴한 옵션은 더 나은 자세를 취하는 것과 관련이 있지만,이를 위해서는 수개월의 훈련이 필요할 수 있습니다.

Whiplash는 목의 근육과 다른 조직이 갑작스런 저크 운동에 의해 긴장 될 때 발생합니다. 예를 들어, 충돌로 인해 정지 한 차량 또는 급회전하는 롤러 코스터는 채찍질을 일으킬 수 있습니다. 때때로 심하게 흔들 리거나 구멍을 뚫 으면 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 채찍질로 인한 통증과 뻣뻣함은 사고 첫 며칠 동안 최악입니다. 일부 사람들은 부상 후 몇 개월 또는 몇 년 동안 뻣뻣한 목과 같은 휩 래쉬 증상이 있다고보고합니다.

척추 부상은 대부분 목에 영향을 줄 수 있습니다. 디스크 탈출증, 척추 외상 및 기타 다양한 척추 관련 문제는 증상으로 목이 뻣뻣합니다. 디스크 탈출증의 경우, 사람들은 10 % 미만의 시간에 목에 통증과 뻣뻣함을 경험합니다. 척추 외상은 종종 몸을 부 자연스럽게 비틀어 강성, 약점 또는 마비를 유발하여 발생합니다. 목이 비틀어지면 목구멍 근육이 손상되어 호흡이 곤란 해지는 경우가 있습니다.

뻣뻣한 목의 덜 심각한 원인 중 하나는 과용입니다. 평소보다 목을 더 많이 움직이면 나중에 목이 뻣뻣해질 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 스포츠를하거나 새로운 운동을 배우거나 심지어 이상한 자세에서 자고 있으면 목이 뻣뻣해질 수 있습니다. 사람이 목, 등 또는 어깨에 긴장을 많이 가하면 스트레스가 목이 뻣뻣해질 수 있습니다.