과도한 수면의 다른 원인은 무엇입니까?

과다 수면 증이라고도하는 과도한 수면은 매일 밤 2 주 이상 너무 많이 자면 발생합니다. 이것은 성인의 밤에 약 10 시간의 수면과 같습니다. 과도한 수면의 원인은 일반적으로 과도한 수면 문제를 치료하기 위해 변경할 수있는 일상 습관과 관련이 있습니다. 과도한 수면은 낮잠을 자고 싶은 충동, 냉담함, 간단한 업무에 대한 동기 부여의 어려움,주의를 기울이는 데 어려움, 정보를 유지하는 데 어려움이있는 낮 시간 동안 혼수 상태 또는 부진으로 이어질 수 있습니다. 과도한 수면의 가장 흔한 원인 중 하나는 우울증입니다.

우울증은 몇 주에서 몇 년 동안 슬프거나 절망적이거나 우울한 상태입니다. 우울증은 종종 치료되지 않으며, 이는 우울증과 관련 될 수있는 수면 장애도 치료되지 않음을 의미합니다. 우울증은 불면증을 유발할 수 있지만 과도한 수면을 유발할 수도 있습니다. 환자는 침대에서 일어나려는 동기가없고 하루 종일 이상한 시간에 잠을 자고 밤에 깨어있을 이유가 없다고 느낄 수 있습니다. 과도한 수면은 실제로 우울증을 악화시킬 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다.

일상 생활의 일시적인 변화는 또한 과다 수면 증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 신체가 새로운 스케줄에 적응할 수 있도록하기 위해 다른 시간대의 새로운 위치로 이동 한 후 더 많은 수면을 취하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이러한 행동 중에는 수면 시간이 더 영구적으로 중단 될 수 있지만, 특정 시간에 깨어나서 잠을 자도록 선택하면이 경우에는 불면증을 교정 할 수 있습니다. 약물 치료는 또한 불면증을 유발할 수 있으며, 약물 섭취를 중단하면 대개 과도한 수면이 끝납니다. 약물의 화학 물질이 결국 신체를 떠나기 때문에 며칠 또는 몇 주가 걸릴 수 있습니다.

hypersomnia의 더 심각한 원인은 뇌 손상 및 단핵구증과 같은 질병을 포함합니다. 몸이 싸우면서 감염이나 박테리아와 싸울 때 감기에 걸리더라도 과다 수면 증이 생길 수 있습니다. 머리 타격이나 기타 부상으로 인한 뇌 손상은 수면 패턴을 영구적으로 변경할 수 있으며 이러한 상태는 의료 분야의 전문가 만 치료해야합니다. 갑상선 기능 항진증은 수면 패턴을 변경하고 과도한 수면을 촉진 할 수있는 또 다른 질병이며,이 질병은 대개 약물로 치료됩니다.

과체중 인 사람들은 일반적으로 과다 수면 증에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 간주되어 체중 증가를 악화시킬 수 있습니다. 수면 중에 신체의 신진 대사가 느려지므로 신체가 에너지를 덜 생산하므로 지방을 태우고 체중을 줄이는 것이 더 어려워집니다.