마른 기침 요법의 다른 유형은 무엇입니까?

마른 기침을 갖는 것은 목이 가려움증과 아픈 느낌을 남길 수있는 자극의 원천이 될 수 있습니다. 심한 사례는 종종 의사의 처방약을 필요로하지만 집에서 건조 기침 요법을 사용하여 많은 가벼운 사례를 치료할 수 있습니다. 효과적인 치료에는 증기 흡입, 목구멍 마름모꼴, 따뜻한 차 및 충분한 물을 마시는 것이 포함됩니다. 일반적으로 이러한 기술은 며칠 내에 마른 기침을 제거합니다.

하루에 한두 번 상당한 양의 증기를 흡입하는 것은 가장 효과적인 건조 기침 요법 중 하나입니다. 증기는 가려운 목을 완화하고 기침을 제거하는 좋은 방법입니다. 증기를 생산하는 한 가지 방법은 차 주전자 나 일반 냄비에 물을 끓이는 것입니다. 그런 다음 개인은 자신의 얼굴을 주전자 나 냄비에 충분히 가깝게 배치하여 대부분의 증기를 흡입 할 수 있습니다. 일반적으로 10 분은이 과정에서 충분한 시간입니다.

치료에 증기를 사용하는 다른 방법은 단순히 뜨겁고 증기 샤워를하는 것입니다. 욕실에 창문이 있으면 으르 릅니다증기가 탈출하는 것을 방지하기 위해 LD가 닫힙니다. 물은 이상적으로는 상당히 뜨겁지 만 곱슬하지 않아야합니다. 그런 다음 개인은 샤워 중에 깊게 숨을 쉬어 최대의 이점을 얻어야합니다. 10 분은이 과정에서도 제안 된 시간입니다.

목구멍 마름모꼴은 마른 기침 요법으로 사용될 수 있습니다. 그들은 인후를 코팅하고 진정시키는 효율적인 방법으로, 큰 구호를 가져올 수 있습니다. 시장에는 많은 브랜드와 풍미가 있지만 일반적으로 페퍼민트 향이 가장 잘 작동합니다.

다른 건조한 기침 요법 중 도움이되는 또 다른 차는 따뜻한 차를 마시는 것입니다. 이것은 종종 즉각적인 구호를 가져오고 기침을 신속하게 통제 할 수 있습니다. 녹차는 건강상의 이점에 권장되지만 다른 품종도 사용할 수 있습니다. 차에 한 스푼의 꿀을 추가하면 진정 효과가 더해질 수 있습니다. 하루에 2 ~ 3 컵을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 하루 종일 많은 물을 섭취하는 것은 매우 유익 할 수 있습니다. 어쨌든 사람들은 8 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 마른 기침을 다룰 때는이 연습을 반드시 관찰해야합니다. 이것은 회복 시간을 가속화하고 기침을 성공적으로 제거하는 데 도움이됩니다. 물은 또한 질병 과정에서 신체가 쌓인 많은 독소를 씻어내는 데 도움이 될 것입니다.