탈수의 영향은 무엇입니까?

탈수는 몸에 수분이 부족합니다. 탈수의 많은 영향이 있으며 이러한 징후와 증상은 개인마다 다릅니다. 발생하는 증상은 탈수의 심각성에 따라 달라지며 점차 악화됩니다. 최소 1 %의 탈수는 육체적으로나 정신적으로 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 10 % 이상의 탈수는 사망에이를 수 있습니다.

탈수는 섭취하는 것보다 더 많은 물이 몸을 떠날 때 발생합니다. 탈수는 알코올 소비, 과도한 배뇨, 발열 및 구토를 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 땀과 같은 하루 종일 정기적으로 발생하는 필수 신체 과정 및 심지어 호흡 과정이 신체에서 물을 방출합니다. 낮에 잃어버린 액체를 보충하기에 충분한 수분을 섭취해야하며, 그렇지 않으면 탈수가 발생할 수 있습니다.

카페인과 같은 신진 대사와 정상적인 신진 대사 속도를 증가시키는 보충제는 배뇨 속도를 높여 신체를 떠나는 액체의 양이 급격히 증가 함을 의미합니다. 대규모 또는 심각하고 광범위한 화상, 상처 및 매우 손상된 피부는 탈수를 유발합니다. 영향을받는 영역을 통해 상당량의 유체가 빠져 나옵니다.

연구에 따르면 탈수의 영향으로 단 1 % 만 정신적, 육체적 성과 반응을 15 % 이상 줄일 수 있습니다. 경미한 탈수증의 가장 흔한 증상 중 하나는 잃어버린 체액을 교체하지 않으면 두통이 악화되는 것입니다. 이것은 종종 집중할 수없는 능력을 동반하며 휴식을 취하지 않고 오랫동안 일하는 사람들에게 매우 흔합니다. 경미한 탈수 증상의 다른 증상으로는 무기력과 전반적인 비 특정의 불편 함이 있습니다. 탈수로 고통받는 각 사람은 점차적으로 악화되는 다른 증상 조합을 경험할 것입니다.

탈수증이 8 %를 초과하면 빠르고, 실질적인 맥박과 불규칙한 심장 박동이 종종 나타납니다. 탈수 9 % 이상에서는 즉각적인 치료가 필요합니다. 광범위한 뇌 손상, 뇌졸중 및 체온 조절이 불가능할 수 있습니다. 심각한 탈수증을 치료하지 않으면 사망 할 수 있습니다.